Chlorella este bună pentru suplimentele pentru sănătate Andrew Weil, M

Ce părere aveți despre suplimentele cu chlorella? Aș dori să știu dacă sunt în siguranță și, dacă da, ce probleme de sănătate abordează. Există efecte secundare?

este

Chlorella este un organism microscopic, de apă dulce verde (o specie de alge verzi) care este promovat agresiv pe internet pentru presupusele sale beneficii pentru sănătate. Este posibil să fi citit că stimulează energia, absoarbe pesticidele din alimentele din dieta ta, combate cancerul, elimină infecțiile, scade tensiunea arterială și nivelul colesterolului, curăță sângele și sistemul digestiv și reglează glicemia. Mă tem că există foarte puține dovezi științifice care să susțină oricare dintre aceste afirmații extravagante.

Chlorella este cultivată în Japonia, unde este, de asemenea, procesată și transformată în tablete și extracte lichide. Anchetatorii au descoperit că preparatele uscate de chlorella pot conține de la 7% la 88% proteine, 6% la 38% carbohidrați și 7% la 75% grăsimi. Aceste variații izbitoare provin din diferențe în modul în care cultura este cultivată, recoltată și prelucrată.