Chiar aveți nevoie de o scală inteligentă pentru a vă urmări pierderea în greutate și câștigul

scală

Atunci când articolele de zi cu zi (pantofi de alergare, sticle de apă) devin de înaltă tehnologie, poate fi greu să se facă diferența între trucurile inutile și cele cu adevărat utile. În cazul cântarelor, cele inteligente sunt de fapt inteligente.

20 de trucuri de slăbire care funcționează efectiv

--> Nu arată mult diferit de scările tipice. Și, spre deosebire de majoritatea gadgeturilor tehnologice noi, nu există aproape nicio curbă de învățare. Doar calcă pe el. În plus față de greutate, are capacitatea de a măsura compoziția corpului, inclusiv procentele de grăsime și mușchi. Adesea, ele aruncă și masa osoasă și procentul de apă. Prețurile variază de la aproximativ 30 $ la 100 $ plus. (Fitbit Aria 2, văzut mai sus, vă va reduce 130 USD.) Dacă utilizați deja o aplicație de sănătate care are o opțiune la scară inteligentă (cum ar fi Withings sau Qardio), aceasta este cea mai ușoară.

Aceste cântare oferă doar o estimare aproximativă a compoziției corpului, deci nu trăiți și nu muriți în funcție de număr. Dar când pășiți scara în aceleași condiții (cum ar fi ora din zi și nivelul de hidratare), acesta poate urmări tendințele în timp.