Ceva; sunt în picioare ?? Pantofii necorespunzători, obezitatea contribuie la probleme cu picioarele - Deseret News
Adăugați probleme la picioare la lista bolilor, cum ar fi anumite tipuri de cancer și unele cazuri de hipertensiune arterială sau boli de inimă, care sunt foarte influențate atât de ereditate, cât și de alegerea personală.
Multe dintre cele mai frecvente probleme dureroase ale piciorului sunt moștenite. Nu este vina o genă anume, ci mai degrabă forma moștenită și biomecanica piciorului.
În ceea ce privește alegerea, există puncte de vedere diferite. Unii podologi spun că pantofii pe care îi purtați joacă un rol important în problemele piciorului, deși nu toți sunt de acord. Cu toate acestea, ajung la un consens cu privire la importanța purtării pantofului potrivit, mai ales atunci când aveți probleme cu piciorul.
Iar excesul de greutate este incontestabil de dur pe picioare. Adesea, simpla vărsare de kilograme rezolvă problemele piciorului, spune Dr. William Martin, un podolog Logan. "Greutatea este o problemă uriașă. Încerc să lucrez cu pacientul la asta într-un mod blând. Cu cât ești mai mare, cu atât vei avea mai multe probleme. Pune mai multă presiune pe articulații, fie că sunt șoldurile, genunchii, gleznele sau articulațiile picioarelor.
Pacienții supraponderali vor dezvolta probabil artrită. Toată presiunea va merge undeva. Pierderea în greutate poate rezolva unele probleme. Durerea de călcâie și durerea de arc pot dispărea absolut ”.
Oamenii grei sunt mai predispuși să-și răsucească gleznele și să sufere colapsul arcului, spune Martin.
„Reclamația nr. 1 pe care o văd este durerea călcâiului, fasciita plantară și este legată de uneltele de picior defecte”, spune podiatrul Dr. Ryan Anderson, de la Advanced Foot and Ankle in Bountiful. "Majoritatea pacienților pe care îi văd sunt de sex feminin și este legat de pantofii lor."
Fasciita plantară este durerea călcâiului cauzată de inflamația ligamentului care susține arcul.
Când podologul Dr. Steven Royall de la Mountain View Foot Clinic din Salt Lake City vorbește despre îngrijirea picioarelor, el vorbește despre încălțăminte. „Pantofii sunt esențiali”, spune el. "Există o astfel de varietate, în special pentru femei. Tocurile cu stiletto sunt siguranța locului de muncă pentru mine." Pantofii trebuie să se potrivească bine și „cu cât este mai rigid, cu atât mai bine”, astfel încât pantoful să facă treaba, nu piciorul. Cutia de la picioare nu trebuie să se ciupească sau să lase piciorul să alunece.
Încălțăminte nu este locul în care ar trebui să zgârie nimeni, spune Anderson. "Nu trebuie să cheltuiți mult pentru a obține pantofii potriviți. Oamenii cheltuiesc mult pe alte tipuri de îmbrăcăminte, dar pantofii sunt cel mai important lucru pe care îl purtați."
Martin spune că încălțămintea nu cauzează majoritatea problemelor pe care le vede. El împarte problemele obișnuite în patru grupe: Problemele pielii includ unghiile încrucișate, piciorul atletului, unghiile fungice și negii. Problemele tendinoase atacă arcada, călcâiul și gleznele. Al treilea grup este legat de nervi, inclusiv neuromii, care sunt nervi inflamati între capetele metatarsiene. Și, în cele din urmă, vede deformări osoase, cum ar fi jupoane sau ciocane.
"Poți purta cu siguranță un tip greșit de încălțăminte. Flip-flop-urile nu oferă suport și pot provoca dureri. Dar unii oameni poartă pantofi grozavi și încă au probleme", spune el.
Chiar și atunci când există o bază genetică sau cu leziuni legate de problemele piciorului, pantofii pot juca un rol în cât de rău devine, spun Anderson și Royall.
Aceștia indică jigni, deosebit de obișnuiți în timpul iernii, când oamenii poartă încălțăminte închisă. Femeile care poartă pantofi strâmți, conici, găsesc că aceștia tind să irite bunions, protuberanțe osoase pe partea degetului mare.
În timp ce principalele cauze ale unghiilor încorporate sunt tăierea unghiilor prea adânci în lateral și ereditate, trecerea de la o tendință la a avea de fapt probleme dureroase „începe de obicei de la pantofi răi”, spune Anderson.
Royall spune că legătura familială este atât de puternică cu unghiile încrucișate încât „Dacă văd un copil într-o familie, văd toate cele 10. Poate fi agravat prin tăierea necorespunzătoare a unghiilor, dar puteți face totul bine și totuși aveți unghiile încrucișate”. Există o procedură simplă, de obicei nedureroasă în cabinet, care îndepărtează sau distruge parțial sau total unghia.