Centru de curățare a nasului Haa International Retreat Center
De Joachim Rodenbeck
„În copilărie, am avut adesea bronșită împreună cu astm și de atunci rareori am reușit să respir cu adevărat prin nas. În ziua în care am învățat curățarea nasului, am putut din nou să respir complet liber prin nas. ” (Participant la cursuri de 40 de ani din Oslo, Norvegia)
De ce curăță nasul?
Curățarea nasului, numită și neti, este ușor de făcut. Toată lumea o poate învăța. Câteva instrucțiuni date la sfârșitul acestui articol ar trebui însă urmate cu atenție.
Neti reîmprospătează, iar nasul devine plăcut deschis. Întreaga zonă a nasului este relaxată și curățată din interior: Mucusul, praful și murdăria, chiar și polenul și particulele care provoacă alergie sunt clătite ușor. Această metodă simplă poate ajuta, de asemenea, cu multe afecțiuni sau boli, de ex. mucoase reci, uscate, alergie și astm.
Curățarea nasului în diferite culturi ...
În tradiția yoga, neti este una dintre așa-numitele metode Hatha Yoga, adică diferite moduri de a curăța corpul. Există metode similare pentru ochi, stomac și intestine. Neti există în diferite variante, dar cea mai blândă și plăcută cale este probabil cea în care, cu ajutorul unei oale speciale (vezi imaginea), vărsați apă sărată prin nas. Metodele corespunzătoare, în forme mai mult sau mai puțin complete, pot fi trasate la cele mai diverse culturi.
Cu noi aici, în Scandinavia, curățarea nasului este cunoscută ca un remediu vechi de uz casnic împotriva răcelilor și infecțiilor. Pescarii bătrâni spun că au evitat răcelile de-a lungul vieții, adulmecând apă sărată din mână sau dintr-un bol mic și scuipând-o din gură din nou. Descrieri similare ale modului în care oamenii profită de abilitățile curative și dezinfectante ale apei de mare, se găsesc, printre alte locuri, în Franța, Germania, Finlanda și chiar Jamaica. Cu grupurile noastre de cetățeni în vârstă din Copenhaga, mulți dintre participanți încă își amintesc că, în copilărie, curățarea nasului era folosită în mod regulat în casă împotriva răcelii. La începutul secolului al XX-lea, chiar și la multe farmacii scandinave se puteau cumpăra oale de sticlă pentru curățarea nasului.
Următoarea poveste provine din sudul Suediei: pe o bază militară, aveau un recipient mare plin cu apă sărată. În partea de jos a recipientului, se afla un mic robinet cu un furtun de cauciuc. Dacă soldații simțeau că vine o răceală, își puneau furtunul la nară și lăsau apa să curgă. Acesta a fost cel mai eficient mijloc pe care îl știau împotriva răcelilor.
… Si astazi
Multă vreme, părea că această tehnică veche va fi uitată în favoarea medicinei moderne. Când primii profesori de yoga din școlile noastre, în 1970, au venit din India în Scandinavia cu vase de neti, erau aproape necunoscuți și mulți i-au văzut ca o curiozitate exotică. Dar astăzi, curățarea nasului a devenit o metodă populară și consacrată - mulți o văd ca o igienă naturală a corpului, o alternativă economică și, mai presus de toate, mai sănătoasă la medicamente precum picături nazale și spray-uri. Mai ales în Suedia, medicii arată, de asemenea, un mare interes: „Recomandăm curățarea nasului împotriva mucoaselor uscate, persoanelor cu alergii și atunci când lucrează în medii cu praf ”, spune medicul șef, Dr. Claude Laurent, de la clinica urechii, nasului și gâtului din Falun, în Suedia. El și colegul său, Dr. Matström de la spitalul Huddinge din Stockholm, sunt doi dintre mulți medici care recomandă neti pacienților lor.
La Școala Scandinavă de Yoga și Meditație, predăm curățarea nasului la toate cursurile noastre de yoga și, în perioada 1973-1993, aproximativ 75.000 de oameni din Europa de Nord au învățat curățarea nasului cu noi. Din când în când, se aude întrebarea: „De ce ar trebui să curățăm nasul!” Dar când oamenii au încercat neti, sunt surprinși de cât de ușor și plăcut este și, mai presus de toate, ce efect are. Mulți continuă să folosească neti zilnic acasă și se întorc și spun despre cum îi ajută.