Cele mai bune vitamine pentru sănătatea, repararea și elasticitatea pielii - Yumi Nutrition Yumi Nutrition

Elementul pe care tocmai l-ați adăugat nu este disponibil. Vă rugăm să selectați un alt produs sau variantă.

Acasă
Blog
Cele mai bune vitamine pentru sănătatea, repararea și elasticitatea pielii

21 ianuarie 2019

Scris de

Scris de Sebastien Vanderlinden - 21 ianuarie 2019

Pielea ta este cel mai mare organ din corpul tău și, cu toate acestea, mulți oameni o tratează ca și cum ar fi un înveliș, mai degrabă decât un lucru viu, complex. Îngrijirea pielii de înaltă calitate nu înseamnă doar protecție solară, săpunuri și creme hidratante potrivite - deși acestea sunt importante - este vorba și despre nutriție. De fapt, nutriția este probabil cel mai important factor în modul în care arată și se simte pielea ta și totuși majoritatea oamenilor o neglijează de cele mai multe ori sau chiar o ignoră în totalitate.

** Dacă doriți să cumpărați un supliment de vitamine pentru piele pentru a viza cele mai importante vitamine pentru sănătatea pielii, apoi consultați aici gama noastră de vitamine pentru păr, piele și unghii gustoase.

Din fericire, obținerea substanțelor nutritive de care are nevoie pielea ta nu este dificilă; Vitaminele cheie se găsesc într-o gamă largă de fructe și legume și vă puteți asigura că obțineți tot ce aveți nevoie, completând dieta obișnuită cu o vitamină sau un complex vitaminic de bună calitate. Dacă doriți să duceți acest lucru la un nivel avansat, puteți chiar să vă uitați la nevoile pielii dvs., de la sezon la sezon, și să vă asigurați că potriviți suplimentul vitaminic corect cu nevoia corectă. Nu este chiar atât de dificil. Începe cu a ști ce susține fiecare vitamină.

Să aruncăm o privire la cele mai bune nouă vitamine pentru pielea dvs. și la ceea ce face fiecare pentru a promova sănătatea și frumusețea pielii.

Vitamina A

Vitamina A este foarte frecventă și se găsește în legumele rădăcinoase, cum ar fi cartofii dulci și morcovii, verdele cu frunze, cum ar fi spanacul și chiar în mango. O altă variantă a vitaminei A, numită retinoid, se găsește în carnea de vită, ouă și produse lactate.

Vitamina A este un antioxidant și este esențială pentru o piele sănătoasă. Ajută la reducerea ridurilor și atât de multe produse de înfrumusețare îl conțin, dar de obicei este disponibil numai pe bază de rețetă, deoarece poate provoca erupții cutanate și iritații la unele persoane. Consumul de alimente bogate în vitamina A este cel mai bun mod de a intra în sistemul dumneavoastră și acest lucru are avantajul suplimentar de a promova sănătatea vederii și vă poate reduce șansele de a dezvolta cancer pulmonar.

Vitamina C

Vitamina C este poate cea mai cunoscută vitamină. Se știe că combate anumite tipuri de cancer și joacă un rol în producerea colagenului, o substanță care ajută pielea să arate sănătoasă și tânără. Este un ingredient comun în cremele de piele și în tratamentele de tot felul.

Administrarea orală a vitaminei C vă poate face protecția solară mai eficientă, reducând daunele UV și promovând vindecarea mai rapidă a oricăror daune suferite. De asemenea, ajută la menținerea pielii hidratate și la repararea daunelor cauzate de condițiile uscate. Ajută la promovarea unui aspect tânăr, contribuind la producerea de colagen și se crede că reduce apariția ridurilor la unii oameni.