Cele mai bune uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate
Imparte asta:
Dacă sunteți ca noi, nu puteți obține suficiente uleiuri esențiale. Dar nu este doar mirosul pe care îl iubim - uleiurile esențiale au o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Utilizând amestecurile potrivite, puteți chiar să vă micșorați talia fără prea mult efort. Am adunat cele mai bune uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate, astfel încât să puteți arăta - și simți! - tot ce ai mai bun în noul an.
Cum se utilizează uleiuri esențiale pentru a pierde în greutate
Utilizarea uleiurilor esențiale pentru sănătate datează din cultura greacă veche: medicul Hipocrites a studiat uleiurile vegetale și le-a prescris în mod regulat pacienților pentru orice, de la răni mici până la pneumonie. În zilele noastre, medicii naturisti încă folosesc uleiuri esențiale pentru a accelera vindecarea rănilor și a infecțiilor, dar pot fi folosite și pentru a arunca kilograme. După cum explică Jorge Cruise, autorul The Cruise Control Diet (16,24 dolari, Amazon), „Incorporarea uleiurilor esențiale în viața de zi cu zi poate fi o modalitate încântătoare de a-ți micșora talia. ... Asigurați-vă că utilizați uleiuri naturale fără adaos de compuși sintetici. "
Oamenii de știință de la Fundația de Cercetare și Tratare a Mirosului și Gustului din Chicago au descoperit că parfumul anumitor uleiuri esențiale poate afecta direct sistemul limbic al creierului pentru a reduce pofta de mâncare și a declanșa metabolismul în câteva secunde. În mod special, uleiul de salvie, fenicul și anason s-a dovedit că reduce nivelul grăsimii din burtă - promovând hormonul de stres cortizol cu până la 36%.!
Mai mult, un studiu separat a constatat că subiecții la animale expuși zilnic la grapefruit, mentă, lămâie și fenicul au pierdut 15% din greutatea corporală în trei săptămâni, fără a li se restricționa caloriile.
Susținătorii susțin că atunci când sunt gargarați sau aplicați local, adică în timpul unui masaj sau tamponat în punctele de presiune, avantajele uleiurilor esențiale se înmulțesc, deoarece compușii sunt absorbiți de piele și eliberați în sânge, unde pot lucra direct asupra celulelor corpului.
Într-un studiu coreean de șase săptămâni, femeile care au efectuat zilnic auto-masaj abdominal cu un amestec de uleiuri esențiale au pierdut de patru ori mai multe grăsimi abdominale decât femeile care au folosit un ulei fără parfum.
Experții avertizează că aceste uleiuri ar trebui aplicate sau gargărite cu precauție, însă uleiurile nediluate pot arde pielea sensibilă și membranele mucoase. În plus, unele uleiuri esențiale pot fi toxice pentru ficat sau rinichi dacă sunt ingerate.
Cruise spune: „Dacă vrei să îți tamponezi sau să masezi uleiurile în piele sau să faci gargară cu ele, amestecă două picături de ulei esențial în ½ linguriță. a unui ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba (9,99 USD, Amazon) pentru a preveni rănirea. Și nu înghițiți uleiuri, cu excepția cazului în care sunteți instruit de un medic aromaterapeut sau de un medic certificat. "
Care sunt cele mai bune uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate?
Sunteți gata să inspirați și să vă masați drumul spre succesul în slăbire? Ai ajuns în locul potrivit. De la grapefruit care stimulează metabolismul până la înțelepciunea clary, care prezintă grăsimea burții, am găsit toate cele mai bune alegeri pentru a-ți urmări rapid progresul. Continuați să derulați pentru a afla mai multe despre cele mai bune uleiuri esențiale pentru pierderea în greutate.