Cele mai bune uleiuri esențiale pentru creșterea părului; Îngrijirea scalpului - calm cu yoga
Pierdem în fiecare zi aproximativ 50-100 de fire.
Dacă vă confruntați cu mai multe căderi ale părului, atunci uleiurile esențiale ar putea ajuta la încetinirea procesului.
Deși la început, acest lucru ar putea părea puțin probabil, cercetările sugerează că, în unele cazuri, acest lucru poate fi adevărat.
În ultimii ani uleiurile esențiale (EO) și aromoterapia au câștigat popularitate datorită proprietăților lor farmacologice.
Dar EO-urile nu sunt un mod nou.
Gândiți-vă la EO-uri ca la cea mai concentrată formă de terapie cu plante a Mamei Natura.
Din punct de vedere istoric, extractele de plante au fost folosite pentru frumusețe, îngrijire a pielii și vindecare de mii de ani de către diferite civilizații, cum ar fi vechii egipteni, greci, romani, indieni și chinezi.
Cum funcționează uleiurile esențiale pentru a susține părul sănătos
Se estimează că ne naștem cu aproximativ 100.000 de foliculi de păr.
Numărul total poate varia în funcție de culoarea părului.
Cei cu părul negru sau castaniu au în medie 100.000-110.000 de fire de păr, în timp ce persoanele cu părul blond au în medie 150.000. (1)
Există mulți factori care pot afecta sănătatea părului.
Unele dintre ele, precum genetica ta, sunt în afara controlului tău.
Și alții, cum ar fi stilul tău de viață și alegerile nutriționale, sunt pe deplin la îndemâna ta.
Cauzele frecvente ale vărsării părului includ:
- Stres necontrolat
- Dezechilibre hormonale
- Probleme cu tiroida
- Malnutriție
- Dând naștere
- Expunerea la toxine
- Pierderea drastică în greutate
- Boală gravă sau infecție (mai ales dacă a fost implicată o febră mare)
- Experiență traumatică sau extrem de stresantă (adică: moartea cuiva drag, divorț)
- Oprirea controlului nașterii
Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, stresul necontrolat este un factor important în vărsarea excesivă a părului: (2)
„ Majoritatea oamenilor observă că vărsarea excesivă a părului la câteva luni după evenimentul stresant.
De exemplu, o mamă proaspătă poate vedea părul excesiv vărsat la aproximativ două luni de la naștere.
Vărsarea are de obicei vârf la aproximativ patru luni după naștere.
Această vărsare este normală și temporară.
Pe măsură ce corpul tău se reajustează, vărsarea excesivă se oprește.
În termen de șase până la nouă luni, părul tinde să-și recapete plenitudinea normală.
Cu toate acestea, dacă stresorul rămâne cu tine, vărsarea părului poate fi de lungă durată.
Oamenii care sunt în mod constant sub mult stres pot prezenta pe termen lung vărsarea excesivă a părului. ”
EO-urile oferă o modalitate accesibilă, accesibilă și cu un risc relativ scăzut de a vă hrăni scalpul, foliculii de păr și încuietori fără substanțele chimice dure sau dăunătoare care se găsesc în produsele convenționale de îngrijire a părului.
Acestea sunt compuși aromatici extrem de concentrați extrasați din materialul copacilor sau plantelor, cum ar fi coaja, frunzele, florile, rădăcinile, rășina, fructele sau nucile.
Există anumite uleiuri esențiale care s-au dovedit în mod specific că stimulează creșterea părului, ajută la prevenirea pierderii ulterioare a părului, tratează mătreața și mâncărimea scalpului, întăresc foliculii de păr, cresc fluxul de sânge la nivelul scalpului, îngroșă părul și chiar ajută părul gras.
Cele mai bune 7 uleiuri esențiale pentru sănătatea părului
Ulei de lavanda (Lavandula angustifolia)
Cercetările arată că uleiul esențial de lavandă poate ajuta părul să devină mai plin și mai rapid.
Un studiu publicat în Toxicology Research a constatat că aplicația topică o dată pe zi, de 5 ori pe săptămână, timp de 4 săptămâni a dus la: (3)
- Un număr semnificativ crescut de foliculi de păr
- Adâncime adâncă a foliculului de păr
- Strat dermic mai gros
- Scăderea numărului de celule inflamatorii
Uleiul de lavandă este, de asemenea, un antibacterian și antifungic cunoscut, care vă ajută să vă mențineți scalpul și foliculii de păr sănătoși și feriți de orice microbi care ar putea împiedica creșterea părului.
Ca un bonus suplimentar, uleiul de lavandă este, de asemenea, un sedativ excelent și un ajutor pentru somn, care ajută la scăderea nivelului de cortizol (hormonul stresului).
Deoarece stresul cronic neadministrat și dezechilibrul hormonal pot duce la mai multă cădere a părului, acesta este un lucru foarte bun!
Ulei de rozmarin (Rosemarinus officinalis)
Uleiul esențial de rozmarin oferă o dublă whammy - creșterea părului ȘI grosimea îmbunătățită a părului.
Într-un studiu comparativ cu ulei de rozmarin vs minoxidil (un medicament topic pentru creșterea părului) rozmarinul s-a dovedit a fi la fel de eficient ca medicamentul în stimularea unei creșteri semnificative a numărului de păr după 6 luni de utilizare.
Efectele secundare, cum ar fi mâncărimea scalpului, au fost totuși mai frecvente în grupul de medicamente. (4)
Datorită proprietăților sale puternice antifungice, antimicrobiene și antibacteriene, rozmarinul este, de asemenea, un excelent distrugător al mătreții, deoarece se știe că afecțiunea este cauzată de un tip de creștere fungică excesivă.
Ulei de salvie (Salvia sclarea)
Uleiul de salvie este un puternic agent antibacterian și antiseptic.
Ajută la întărirea foliculilor de păr și calmează inflamația scalpului datorită unuia dintre compușii săi activi - acetat de linalil. (5)
Este, de asemenea, un sedativ cu proprietăți calmante și un echilibru hormonal.
Ulei de lemn de cedru (Juniperus virginiana)
Uleiul esențial de lemn de cedru stimulează circulația sângelui către scalp, ceea ce face ca foliculii de păr să fie foarte fericiți.
Un studiu randomizat publicat în Arhivele de Dermatologie a studiat efectele unui amestec EO care conține lemn de cedru, rozmarin, cimbru și lavandă la 86 de pacienți cu alopecie areata.
Subiecții au aplicat amestecul cu uleiuri purtătoare și au masat scalpul zilnic.
După 7 luni, rezultatele au fost analizate de doi dermatologi în mod independent și s-a constatat că 44% dintre pacienți au prezentat o ameliorare a simptomelor alopeciei, comparativ cu doar 15% în grupul de control care folosea doar uleiuri purtătoare. (6)