Cele mai bune suplimente pentru scăderea în greutate Gymnema sylvestre din dietă ar putea ajuta
Suplimente pentru scăderea în greutate: S-a demonstrat că suplimentele Gymnema sylvestre ajută la scăderea în greutate (Imagine: Getty Images)
CELE MAI BUNE suplimente pentru pierderea în greutate: obezitatea este legată de o serie de probleme de sănătate fizică și mentală, deci există un stimulent clar pentru a vă menține greutatea sub control. Pierderea în greutate necesită o abordare cu mai multe fațete, dar dovezile sugerează că anumite suplimente vă pot sprijini călătoria de slăbire, inclusiv un extract din plante vechi.
Dr. de dimineață Chris: Mănâncă încet pentru a reduce riscul de obezitate
Pierderea în greutate poate fi un obstacol greu de depășit dacă sunteți supraponderal. Există mulți factori care vă pot frustra efortul, cum ar fi obiceiurile de stil de viață înrădăcinate și problemele psihologice nerezolvate. Este o bătălie greu câștigată, dar necesară - purtarea prea multă greutate este legată de condiții care pun viața în pericol, cum ar fi bolile coronariene.
Articole similare
CITESTE MAI MULT
Dacă sunteți la începutul călătoriei de slăbire, este important să rețineți că nu există panaceu.
În schimb, trebuie să vă angajați într-un stil de viață sănătos în ansamblu pentru a pierde greutatea și a opri revenirea.
Pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, există un corp încurajator de dovezi care sugerează că administrarea suplimentelor zilnice vă poate ajuta.
Suplimentele care conțin extract de Gymnema sylvestre s-au dovedit a fi de ajutor, de exemplu.
Extractul este derivat din arbustul de cățărat lemnos, originar din regiunile tropicale.
Atât studiile la om, cât și la animale atestă beneficiile sale de ardere a grăsimilor.
Un studiu realizat pe 60 de persoane cu obezitate moderată care au luat un extract de Gymnema a constatat o scădere de cinci până la șase procente a greutății corporale, precum și un aport redus de alimente.
Un alt studiu a arătat o greutate corporală redusă la șobolani cărora li s-a administrat un extract de apă din Gymnema sylvestre.