Cele mai bune opțiuni sănătoase Wawa Food, recomandate de un dietetician
Zece lucruri de încercat data viitoare când căutați o comandă Wawa sănătoasă.
Obțineți sfaturi de wellness, tendințe de antrenament, alimentație sănătoasă și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail cu buletinul nostru informativ Be Well.
Căutați opțiuni alimentare Wawa sănătoase? Iată ce recomandă un dietetician. Fotografie de Claudia Gavin.
Având cea mai mare deschidere Wawa din univers vineri în Philly, am declarat oficial această săptămână Wawa din Philadelphia. Accesați aici pentru a urmări toată acoperirea noastră.
Wawa este un clasic total al lui Philly. Și dacă locuiți sau lucrați în Philly, rareori vă veți găsi departe de una dintre locațiile lor - la câteva străzi de biroul meu de la 38th și Market Street, de exemplu, există nu mai puțin de trei magazine Wawa! Fie că sunteți în căutarea de gustări, un boost de cofeină sau un prânz rapid, nu trebuie să căutați greu opțiunile cu Wawa.
Acestea fiind spuse, deși au cu siguranță aspectul de comoditate acoperit, este o altă problemă dacă încercați să urmați un plan de alimentație sănătoasă. Dar, în timp ce vând o mulțime de gustări bogate în zahăr și mâncăruri grase, nu vă descurajați: puteți găsi absolut niște gustări și mese sănătoase la Wawa. Într-adevăr, poate crea o alimentație rapidă și hrănitoare într-una din acele zile în care nu pare să ai timp pentru nimic.
În calitate de dietetician înregistrat, îmi place că atât ecranele tactile din magazin Wawa pentru comandă, cât și site-ul lor web au un calculator de nutriție foarte inteligent, unde puteți afla cu ușurință conținutul de energie (calorii) al alimentelor dvs. și, de asemenea, modul în care se schimbă cu modificări. În plus, sistemul la comandă de la ghișeul de delicatese vă permite să modificați cu ușurință - alias „Healthify” - masa ta.
Acum, să vă ducem o zi întreagă de mâncare sănătoasă la Wawa! Promit că nu numai că este posibil, dar există de fapt mai multe opțiuni sănătoase la Wawa decât exemplele enumerate aici, așa că mergeți mai departe și explorați. Începem!
MIC DEJUN DE SĂNĂTATE WAWA
CEL MAI SĂNĂTOS SĂNĂTIT DEJUN: Sandwich de mic dejun cu omletă de ou cu avocado pe grâu integral (380 calorii, 15 g grăsimi, 42 g carbohidrați, 21 g proteine).
Pentru un mic dejun robust și bogat în proteine și bogat în fibre, mergeți cu un sandwich de omlet cu omletă de ou făcut pe grâu integral. Ouăle și brânza oferă 21 de grame generoase de proteine. Pâinea integrală de grâu și legumele (spanac, roșii, avocado) vă oferă aproximativ opt grame de fibre, începând să vă atingeți obiectivul zilnic de 25 de grame. De asemenea, primiți o cantitate bună de fier pentru transportul oxigenului și calciu pentru sănătatea oaselor și multe altele. Aceasta este o opțiune de mic dejun ușoară și sănătoasă, care atinge cu siguranță locul!