Cele mai bune nuci pentru pierderea în greutate POPSUGAR Fitness

nuci

Acestea sunt cele mai bune nuci pentru pierderea în greutate, potrivit dieteticienilor

Indiferent dacă încercați să slăbiți sau doriți doar să mâncați mai sănătos, nucile sunt una dintre cele mai bune gustări pentru care puteți opta. Sunt sănătoase, bogate în nutrienți și pline de proteine ​​și grăsimi sănătoase pentru a vă face să vă simțiți mulțumiți.

"Nucile și semințele vă pot ajuta să slăbiți sau să vă mențineți în greutate, deoarece vă ajută să vă saturați apetitul și zahărul constant din sânge, datorită machiajului lor unic; conțin fibre, proteine ​​și grăsimi sănătoase", Joy Bauer, MS, RDN, CDN, autor Remedii alimentare simple ale bucuriei, a spus POPSUGAR. "În plus, sunt un schimb satisfăcător pentru dulciuri dulci și chipsuri grase, deci este un câștig-câștig pentru corpul tău!"