Cele mai bune moduri de a lua Triphala pentru cele mai puternice efecte - Svastha Ayurveda
Triphala este adesea folosit pentru a spăla tractul gastrointestinal, pentru a întări ficatul și pentru a îmbunătăți digestia. Ca un laxativ ușor, este extrem de util în tratarea problemelor de constipație și este o modalitate excelentă de a promova eliminarea sănătoasă a dimineții în fiecare zi. Deși este foarte curățitoare prin natură, această formulă unică este la fel de puternică în promovarea întineririi și, prin urmare, nu epuizează ca multe dintre plantele detoxifiante disponibile. Triphala este bine cunoscut pentru conținutul ridicat de vitamina C, ceea ce îl face o sursă excelentă de antioxidanți anti-îmbătrânire, anti-îmbătrânire, vindecarea ficatului, care previn cancerul (whew!).
În ciuda efectelor puternice pe care ni le oferă Triphala, această formulă echilibrată poate fi utilizată pe termen lung de aproape orice corp, fără a crea efecte secundare nedorite. Nu creează dependență și se spune că este sigur (și adesea recomandat) de luat în mod regulat pentru o întreagă viață. Este o astfel de necesitate în medicina ayurvedică încât, potrivit doctorului Vasant Lad, niciun protocol pe bază de plante nu este complet fără Triphala.
- Crește focul digestiv (Agni)
- Detoxifică sistemul
- Îndepărtează tractul GI
- Curăță și întărește ficatul și sângele
- Promovează eliminarea zilnică sănătoasă (laxativ ușor)
- Ajută la scăderea în greutate
- Îmbunătățește circulația
- O sursă excelentă de vitamina C
- Proprietăți antioxidante puternice
- Anti îmbătrânire
- Anti-cancer (numai pentru prevenire, nu luați dacă cancerul este activ sau există tratamente de chimioterapie)
- Îmbunătățirea imunității
- Înfrumusețează tenul (uz intern și extern)
- Crește sănătatea părului, a pielii și a ochilor (uz intern și extern)
Deși este posibil să aveți mai multe motive pentru a lua acest panaceu pe bază de plante, există probabil unul sau doi pe care preferați să vă concentrați la un moment dat. Pentru a vă îmbunătăți cu adevărat acțiunea specifică pe care doriți să o primiți, luarea Triphala cu diferite substanțe va spori în mod natural diversele efecte. Aceste substanțe sunt cunoscute în Ayurveda ca anupani și acționează ca un vehicul catalitic pentru formula pe bază de plante, deoarece conduc plantele mai adânc în țesuturile selective.
NOTĂ IMPORTANTĂ: Deoarece Triphala este alcătuit din trei fructe, nu trebuie să luați această formulă cu alte alimente (cu alte fructe este bine), deoarece aceasta este considerată o combinație alimentară necorespunzătoare. În mod ideal, este recomandat să luați Triphala fie cu 30 de minute înainte de consumul de alimente sau cu cel puțin 1-2 ore după masă.
* Continuați să citiți sub grafic pentru instrucțiuni mai specifice și detaliate!
Pentru întreținerea generală a sănătății
Fiind o formulă atât de rotunjită, echilibrată, există multe persoane care iau Triphala pur și simplu pentru menținerea sănătății și prevenirea bolilor viitoare. În acest caz, cel mai bun mod de a lua Triphala este pur și simplu înfundându-l în apă caldă. Această metodă este adesea considerată cel mai bun și mai universal anupan pentru formulele pe bază de plante.
Directii: Luați 1/2 linguriță de Triphala Churna și înmuiați-o în 1/2 cană de apă caldă timp de 3-5 minute. Se amestecă bine și se bea amestecul, asigurându-se că se iau orice sediment care se poate acumula în partea de jos. Bea asta în fiecare noapte înainte de culcare.