Cele mai bune conturi Instagram de urmat pentru inspirație sănătoasă
Cu rețetele lor sănătoase și fotografiile motivaționale, aceste femei adevărate pot deveni noua ta preferată.
Când sunteți în căutarea unui nou exercițiu de bază, câteva idei sănătoase de prânz (pentru că sunteți atât de peste salate bla), sau un rah-rah „Puteți face asta!” de la cineva care știe că lupta este reală, o defilare rapidă prin fluxul dvs. Insta poate fi inspirația de care aveți nevoie: „Instagram poate fi un loc minunat pentru a găsi motivație”, spune Cassie Bjork, RD, fondatorul healthysimplelife.com. credeți că principalul motiv pentru care rezonează cu noi este că imaginile sunt puternice, uneori chiar mai puternice decât cuvintele. "
Un cuvânt de precauție: nu uitați să faceți selfie-uri de gimnastică „impecabile” cu un bob de sare, spune Bjork. La fel ca în toate rețelele de socializare, oamenii tind să posteze fotografii foarte editate pe Instagram. Ceva de reținut dacă vă aflați căzând în capcana comparației.
Aici, urmează șase femei adevărate care ar putea deveni noua ta preferată, pentru toate informațiile practice și sănătoase pe care le servesc.
@workoutbean
Acest instructor de grafic, transformat în suflet, a devenit potrivit pentru urmărirea programului Bikini Body Guide de Kayla Itsines. Este atrasă de urmăritori cu discuțiile ei directe și pasiunea contagioasă pentru fitness.
@shutthekaleup
Instructorul de yoga Jeannete Ogeden postează poze cu mâncărurile ei superbe. Gândiți-vă la boluri de cartofi dulci, salate strălucitoare și rotiri creative pe pâine prăjită. Mesele sale axate pe produse nu numai că vă vor oferi un caz serios de invidie la prânz, ci vă vor motiva să încorporați alimente mai colorate și mai curate.