Cele mai bune ceaiuri pentru a începe; teatox; Programul Fox News
Doriți să slăbiți? Uitați de detoxifiere, încercați un „teatox”.
Un teatox este simplu. Persoanele care fac dietă beau pur și simplu câteva căni de ceai de plante pe parcursul zilei, pe lângă consumul de alimente. Ideea este că consumul de ceai cald vă va ajuta să vă mențineți plin între mese și să continuați gustarea la distanță.
Dar funcționează?
„Dezintoxicarea cu ceai poate produce o scădere inițială, deși temporară în greutate”, a spus Tanya Zuckerbrot, dietetician înregistrat și fondatoare a dietei F-Factor, practica sa clinică din New York care oferă consiliere nutrițională. „Similar oricărei diete lichide, o ceai detox sau teatox funcționează prin restricționarea caloriilor, astfel încât să consumați mai puține calorii decât ardeți într-o zi”.
Zuckerbrot a mai spus că reducerea în greutate se datorează cel mai probabil pierderii de apă, nu grăsimilor; prin urmare, greutatea pierdută poate fi recâștigată odată ce se termină dezintoxicarea ceaiului. Suplimentarea unei diete sănătoase bogate în fibre și proteine slabe cu ceaiuri (cum ar fi ceaiul verde, ceaiul negru) poate susține procesele noastre naturale de detoxifiere, dar nu este un glonț magic.
Există multe companii care produc băuturi pe bază de plante care pretind că vă stimulează metabolismul și ajută la digestie. Am adunat câteva produse și le-am încercat, testându-le pe gust și cum ne-au făcut să ne simțim. Iată selecția noastră de ceaiuri pe care, înțepate după înfundare, le-am pus mereu pe ceaun.
1. SkinnyMint
SkinnyMint are două tipuri de ceaiuri în pachetul de 28 de zile teatox: unul pentru dimineață și unul pentru seară. Morning Boost, menit să înlocuiască cafeaua/ceaiul de dimineață, are ceai verde, yerba mate - o plantă cu cofeină naturală care conține antioxidanți, aminoacizi și vitamine și minerale și stimulantul guarana, făcut dintr-o boabă tropicală. Night Cleanse pretinde că ameliorează balonarea, crampele și constipația pe timp de noapte cu agenți digestivi naturali.
Gust: Am găsit că ambele ceaiuri sunt liniștitoare și calmante, în timp ce ceaiul de dimineață s-a energizat, așa cum se pretindea. Pungile de ceai prefabricate, spre deosebire de ceaiul cu frunze libere, au făcut acest teatox mai convenabil pentru a savura din mers.
Rezultate: Am observat niveluri crescute de energie după ce am băut ceaiul de dimineață. Ceaiul de seară are un gust îndrăzneț, dar totuși ne-a pregătit pentru somn. Am observat scăderea balonării, dar nu am slăbit.