Cele mai bune arzătoare de grăsime; Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru bărbați MYPROTEIN ™

Jack boardman

Contribuitor/Postat pe

Distribuie această pagină

Pasul numărul unu în pierderea în greutate este crearea unui plan de nutriție și exerciții fizice pe care să îl poți respecta. Dar, după câteva săptămâni, s-ar putea să descoperi că progresul tău scade, iar lupta ascendentă devine din ce în ce mai provocatoare. Atunci când scade criza, suplimentarea dietei îți poate oferi acel impuls suplimentar pentru a pierde mai mulți centimetri și putere prin acel platou. Explorăm cele mai bune arzătoare de grăsimi de pe piață, plus un ghid sigur pentru pierderea în greutate.

Cele mai bune arzătoare de grăsimi pentru bărbați

Arzătoarele de grăsime, așa cum sunt cele mai cunoscute sub numele de, sunt pur și simplu suplimente care ajută corpul să descompună celulele adipoase. Adesea, oamenii se gândesc la arzătoarele de grăsime ca la un remediu instantaneu pentru a da jos câteva crestături ale centurii, fără a lua în considerare dieta și exercițiile fizice. În realitate, suplimentele pentru arzătorul de grăsime completează o dietă sănătoasă și exerciții fizice, accelerând și susținând pierderea de grăsime.

Majoritatea arzătoarelor de grăsime acționează catalizând un proces în organism numit „termogeneză”, care este o serie de reacții metabolice din organism care descompun celulele grase în acizi grași liberi. Defalcarea celulelor adipoase generează căldură, de unde provine denumirea de arzătoare de grăsime.

Iată trei dintre cele mai bune arzătoare de grăsimi:

Thermopure conține un amestec de ingrediente naturale, care, combinate cu exercițiile fizice și o dietă bine echilibrată, pot susține pierderea grăsimilor prin stimularea termogenezei și susținerea metabolismului macronutrienților, făcându-l unul dintre cei mai buni arzători de grăsime de acolo.

Mythermo X-Treme™ are nuca Kola pentru a susține un program de slăbire, cu un conținut mai ridicat de cofeină și o gamă largă de vitamine și minerale - făcându-l prietenul ideal de antrenament atunci când treceți prin antrenamente de intensitate ridicată și câștigați primul loc pe lista celor mai bune arzătoare de grăsime.

Garcinia Cambogia se află pe lista celor mai bune arzătoare de grăsimi, deoarece este un ingredient natural care susține metabolismul grăsimilor, plus că nu conține cafeină - excelent pentru cei care preferă să nu simtă efectele cofeinei din suplimentele lor.

Ce este o greutate sănătoasă pentru bărbați?

Aceasta poate fi o întrebare dificilă de răspuns pentru oricine ridică greutăți - în special pentru cei cu un fizic mai muscular. Acest lucru se datorează faptului că este posibil să aveți o stare de sănătate excelentă, cu un procent scăzut de grăsime corporală, dar din cauza întregii greutăți musculare, puteți ajunge într-o categorie obeză. Bărbaților li se recomandă de obicei să transporte între 12 și 20% grăsime corporală.

Dacă sunteți un bărbat cu vârsta cuprinsă între 25 și 59 de ani și vă considerați medie sau puțin sub medie când vine vorba de nivelurile de activitate, următorul grafic este un ghid pentru greutatea sănătoasă pentru un om de mărimea dvs.

Înălţime	Cadru mic	Cadru mediu	Cadru mare
5’2 ″	128-134 lbs	131-141 lbs	138-150 lbs
5’3 ″	130-136 lbs	133-143 lbs	140-153 lbs
5’4 ″	132-138 lbs	135-145 lbs	142-156 lbs
5’5 ″	134-140 lbs	137-148 lbs	144-160 lbs
5’6 ″	136-142 lbs	139-151 kg	146-164 lbs
5’7 ″	138-145 lbs	142-154 lbs	149-168 lbs
5’8 ″	140-148 lbs	145-157 lbs	152-172 lbs
5’9 ″	142-151 lbs	151-163 lbs	155-176 lbs
5’10 ”	144-154 lbs	151-163 lbs	158-180 lbs
5’11 ”	146-157 lbs	154-166 lbs	161-184 lbs
6’0 ″	149-160 lbs	157-170 lbs	164-188 lbs
6’1 ″	152-164 lbs	160-174 lbs	168-192 lbs
6’2 ″	155-168 lbs	165-178 lbs	172-197 lbs
6’3 ″	158-172 lbs	167-182 lbs	176-202 lbs
6’4 ″	162-176 lbs	171-187 lbs	181-207 lbs

---