Cele mai bune aplicații pentru contorizarea caloriilor din 2016
Am selectat aceste aplicații pe baza recenziilor utilizatorilor, a actualizărilor în timp util și a impactului general în sprijinirea eforturilor de slăbire a oamenilor.
Pierderea în greutate nu este ușoară, dar cu două treimi din S.U.A. adulții considerați supraponderali sau obezi, este un obiectiv pe care tot mai mulți oameni îl iau cu hotărâre și vigoare.
Arderea caloriilor prin exerciții fizice, abonarea la cea mai recentă dietă de modă sau numărarea caloriilor fiecărei bucăți care trece pe buze - toate acestea sunt metode de scădere în greutate care au demonstrat un succes diferit.
Acesta din urmă, numărând caloriile, nu numai că oferă persoanelor care iau dieta un sentiment al modului în care aportul de alimente le afectează talia, dar le oferă și feedback în timp real, plus o mai bună înțelegere a modului în care nutriția afectează corpul. Există nenumărate aplicații, site-uri web și instrumente care ajută oamenii în timp ce lucrează spre obiectivele lor de sănătate și greutate. Am adunat cele mai bune aplicații de contorizare a caloriilor pentru 2016.
Baza de date cu produse alimentare MyFitnessPal este cea mai mare din jur, cu peste 5 milioane de alimente. Acest lucru facilitează introducerea aportului zilnic. Dar puteți, de asemenea, să personalizați rețetele și să adăugați propriile alimente cu ușurință. Vizualizați-vă caloriile, împreună cu macro și micronutrienți, într-un singur loc. Aplicația vă permite să stabiliți obiective calorice și macronutrienți, astfel încât să vă puteți concentra pe obținerea nutriției de care aveți nevoie, fără caloriile adăugate.