Cele mai bune antrenamente pentru pierderea în greutate, antrenamente pentru vedete și antrenamente cardio pentru începători! Intensifică
Antrenor de slăbit pentru femei
În calitate de antrenor privat pentru pierderea în greutate a femeilor din Chicago și din întreaga țară, contribui ca expert în sănătate și fitness pentru multe publicații online. Îmi place să ajut femeile să ia antrenamente de celebritate create de antrenori și să le integreze în propriile lor antrenamente! Consultați cele mai recente articole de mai jos.
Mi-a plăcut să scriu acest articol, deoarece a face un antrenament distractiv poate ajuta cu adevărat la schimbarea lucrurilor. Am analizat exercițiile superioare ale corpului și ale corpului pe care le puteți face pe bare, indiferent dacă sunteți începător sau avansat!
Acest articol vorbește despre modalități de a-ți lucra prada fără niciun echipament, chiar și într-o cameră de hotel! Ca antrenor privat de slăbit pentru femei, mulți dintre clienții mei sunt directori corporativi care călătoresc o tonă. Acest antrenament de fund este minunat, deoarece este rapid, eficient și oferă rezultate excelente.
De ce a face sărituri de salt are avantaje puternice de rezistență și cardio
Așa cum s-a văzut în Self online, am disecat salturile pe care un antrenor de vedete le-a conceput pentru una dintre cele mai cunoscute vedete de la Hollywood! În timp ce aceste salturi sunt puțin avansate, puteți încerca una sau două în timp ce țineți un bar sau un scaun pentru un plus de sprijin și stabilitate!
Diferite tipuri de antrenamente cardio pentru începători și avansați plus beneficiile antrenamentelor cardio
După cum se vede în Healthy Way online, am creat antrenamente cardio pentru începători și, de asemenea, antrenamente cardio pentru exerciții avansați. De asemenea, am discutat despre beneficiile antrenamentelor cardio și am vorbit despre cele mai bune modalități de a face un antrenament cardio în camera dvs. de zi. Vedeți acum diferitele tipuri de antrenamente cardio din acest articol!