Cele mai bune 9 suplimente de bătrân, potrivit unui dietetician

Susțineți-vă sistemul imunitar cu socul bogat în antioxidanți

Eliza Savage, MS, RD este Senior Health Commerce Editor la Verywell, dietetician înregistrat și autor publicat.

bătrân

Emily este o verificare a faptelor, editor și scriitor care are experiență în psihologie, sănătate și conținut de stil de viață.

  • Suplimente
  • Rețete
  • Informații nutriționale
  • Noțiuni de bază
  • Nutriție sportivă
  • Managementul greutății
  • Mănâncă bine strategii
  • Dietele speciale
  • Nutriția copiilor
  • politica alimentară
A vedea tot

Editorii noștri cercetează, testează și recomandă în mod independent cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul nostru de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile făcute din linkurile noastre alese.

Cunoscut sub numele de Sambucus nigra, socul a fost folosit de-a lungul istoriei ca remediu popular pentru combaterea simptomelor de răceală și gripă. Cercetările arată că socul este oarecum protector împotriva virusului gripal și a bacteriilor cauzatoare de frig, astfel încât adăugarea acestui supliment la rutina sezonului gripal (sau în orice moment al anului) poate fi benefică. Fructele sunt acum transformate comercial în diferite remedii cu potențial de frig, inclusiv siropuri, pastile, gummies, ceaiuri și capsule.

Iată cele mai bune suplimente de soc pentru dumneavoastră.

Cel mai bun per total: Gaia Herbs Sirop negru de bătrân

Gaia Herbs Black Elderberry Sirop este un sirop organic, super-concentrat, cu un gust excelent, care poate fi utilizat zilnic pentru susținerea sistemului imunitar în timpul sezonului gripal și pe tot parcursul anului. Suplimentul pe bază de plante este sigur și eficient pentru întreaga familie (vârsta de peste 1 an).

Siropul este vegan și, de asemenea, fără porumb, lactate, gluten, arahide, crustacee, soia, nuci și drojdie. Potrivit lui Gaia, fiecare linguriță de sirop conține echivalentul a 14,5 grame de soc proaspăt. În plus față de soc, produsul Gaia conține acerola, un fruct care crește imunitatea, cu un conținut foarte ridicat de vitamina C.

Siropul de bătrân negru al lui Gaia Herbs nu este doar gustos, dar este și de înaltă calitate. Produsul USDA Organic este produs în Italia de Aboca, un partener de încredere al Gaia. Produsul este testat pentru puritate pentru a se asigura că nu conține pesticide, microbi și metale grele. Gaia sprijină, de asemenea, trasabilitatea prin partajarea rezultatelor examinărilor produselor online la meetyourherbs.com.

Cel mai bun buget: ACUM suplimentează capsulele de bătrân

Suplimentele Now Foods Elderberry sunt cele mai bune descoperiri bugetare, deoarece oferă o doză excelentă de soc la un preț accesibil. Fiecare sticlă conține 60 de capsule vegetariene pline de 500 de miligrame de soc într-un concentrat de 10: 1. Marca evidențiază puterile socului dincolo de răceală și gripă, în special potențialul antioxidant ridicat care ajută la eliminarea radicalilor liberi pentru a reduce inflamația și a preveni deteriorarea celulelor.

ACUM este o afacere cu sediul în SUA, deținută și administrată de o familie, care produce suplimente din 1968. Având misiunea de a oferi valoare produselor care să permită oamenilor să ducă o viață mai sănătoasă, ACUM este lider în industria produselor naturale.

Capsulele de soc sunt asigurate de calitate GMP, ceea ce înseamnă că sunt testate pentru stabilitate, potență și formulă de produs. Ceea ce vedeți pe etichetă este ceea ce obțineți în produs. Recenzorii se bucură de puterea de combatere a gripei a acestor capsule, care sunt mai ușor de înghițit decât siropul lipicios.

Cel mai bun sirop pentru copii: Gaia Kids Black Elderberry Sirop

Cunoscutul brand Gaia își face siropul de bătrân negru (selecția noastră generală de top), doar pentru copii! Deliciosul sirop de soc de copii poate ajuta la susținerea sistemului imunitar al copiilor pe tot parcursul anului. Produsul conține miere, deci este recomandat pentru utilizare la copii cu vârsta peste 1 an. Poate fi utilizat o dată pe zi ca suport imunitar sau de până la două ori pe zi pentru sprijin suplimentar atunci când un copil se simte sub vreme.

Acest produs organic USDA conține doar cinci ingrediente alimentare integrale (plus apă): concentrat de suc de fructe de soc, extract de fructe acerola, zahăr organic din trestie, miere organică și suc de fructe de lămâie. Zahărul și mierea adaugă o notă de dulceață pentru a face siropul mai plăcut, în timp ce sucul de lămâie ajută la păstrarea prospețimii. Fructele Acerola au un conținut ridicat de vitamina C (chiar mai mult decât portocalele), astfel încât adaugă un plus de imunitate.

Gaia recomandă adăugarea siropului în apă sau suc pentru o băutură cu gust excelent, care susține imunitatea.

Cel mai bun sirop: sirop standard de natură de bătrân

Nature’s Way oferă un sirop cu gust delicios, care este organic, certificat kosher, fără gluten și vegan. Siropul nu conține, de asemenea, lactate, soia, nuci, coloranți artificiali și arome artificiale. Acest sirop cu gust delicios formulat pentru copii și adulți oferă suport imunitar tradițional plin de Sambucus nigra L. sau de soc.

În timp ce majoritatea siropurilor sunt îndulcite cu miere sau zahăr, Nature’s Way folosește sirop organic de agave pentru a crea un supliment de mare gust. Fiecare porție de 2 lingurițe oferă 100 de miligrame de extract puternic, organic de bătrân negru (Sambucus nigra L.). Nature’s Way își face siropul dintr-un soi premium de băuturi ecologice cultivate în Austria și folosesc o metodă de extracție blândă, fără solvenți, pentru a crea extractul de soc.

Acest proces asigură un potențial maxim de flavonoizi, ceea ce înseamnă că veți profita de toate beneficiile antioxidante și de stimulare a imunității. Extractul de soc de natură Way este testat pentru biodisponibilitate, astfel încât să știți că obțineți un supliment activ de înaltă calitate.