Cele mai bune 8 aplicații de haltere din 2020

Construiește mușchi și urmărește-ți ușor obiectivele

Patrice J. Williams este un creator de conținut de viață și de călătorie și verificator de fapte și autor al cărții de cumpărături economice Looking Fly on a Dime.

cele

  • Antrenamente de antrenament de forță
  • Pregătirea pe intervale
  • Abs
  • Antrenamente Pilates
  • Antrenament de curse
  • Corpul total
  • Yoga
  • Programe pentru sport

Rundown

  • Cel mai bun pentru urmărirea simplă a antrenamentului:Jurnal simplu de antrenament „Simplitatea hârtiei și pixului, cu mobilitatea și comoditatea unei aplicații pentru smartphone”.
  • Pariu pentru învățarea de noi exerciții:Jefit „Dispune de o bibliotecă de exerciții robustă, cu fotografii și videoclipuri ale unor persoane reale care efectuează peste 1.300 de exerciții.”
  • Cel mai bun pentru halterofili veterani:Puternic „Puternic susține halterofilii care se bucură de antrenamente variate, cu funcții de urmărire care vă permit să înregistrați mai multe tipuri de exerciții.”
  • Cel mai bun pentru informații detaliate:Fitness Point „Se mândrește cu biblioteci de exerciții extinse, cu imagini, descrieri de text și explicații despre modul în care fiecare exercițiu vă afectează mușchii”
  • Cel mai bun pentru înregistrarea detaliată a antrenamentului:Gymaholic "Puteți urmări orice tip de set de antrenament, inclusiv seturi super, seturi tri, seturi drop, circuite, seturi până la eșec, seturi piramidale și multe altele."
  • Cel mai bun pentru antrenamente cu echipament minim:Sworkit "Minunat pentru profesioniștii ocupați, cu puțin timp, părinții care au nevoie de opțiuni la domiciliu și călătorii care se găsesc adesea cu spațiu limitat."
  • Cel mai bun pentru începători:Fitbod „Folosește un algoritm super-inteligent pentru a construi un program de antrenament cu greutăți personalizat pentru dvs., pe baza celor mai bune practici de antrenament de forță”.
  • Cel mai bun pentru culturism:Bodybuilding.com All Access "Puteți căuta programe în funcție de obiectiv, deci indiferent dacă doriți să construiți masa musculară, să pierdeți grăsime sau să câștigați forță, există un program pentru dvs."

Alegerile noastre de top

Cel mai bun pentru urmărirea simplă a antrenamentului: jurnal de antrenament simplu

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Jurnal simplu de antrenament

Doriți simplitatea hârtiei și a pixului cu mobilitatea și comoditatea unei aplicații pentru smartphone? Dacă da, veți fi încântați să aflați despre jurnalul de antrenament simplu, care, așa cum sugerează și numele său, oferă un mod excepțional de simplu, dar funcțional, de a vă urmări antrenamentele de haltere.

Jurnalul de antrenament simplu este perfect pentru halterofilul care dorește să petreacă mai mult timp ridicând și mai puțin timp jucând cu o aplicație. Această aplicație prezintă exact caracteristicile la care v-ați putea aștepta: abordarea sa minimalistă vă permite să introduceți exercițiul, greutatea pe care ați folosit-o și câte repetări și seturi. Vă puteți organiza exercițiile adăugându-le la categorii sau creând rutine. Funcția de rutină este extrem de utilă dacă faceți adesea aceleași antrenamente, cum ar fi o sesiune de bază de powerlifting.

În prezent, Simple Workout Log este disponibil pe magazinul Google Play și pe desktopuri, dar versiunea iOS a aplicației va fi în curând. Stai bine, utilizatori iPhone! Între timp, utilizatorii iPhone pot accesa jurnalul de antrenament simplu de pe browserul lor web mobil preferat.

Pariu pentru învățarea de noi exerciții: ieftin

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Jefit este excelent pentru persoanele cărora le place o reîmprospătare vizuală a exercițiilor. Această aplicație are o bibliotecă de exerciții robustă, cu fotografii și videoclipuri ale unor persoane reale care efectuează exercițiile. Cu peste 1.300 de exerciții în bibliotecă, aproape că îți este garantat că vei găsi ceea ce ai nevoie atunci când nu te simți sigur cu privire la o mișcare.

Jefit are, de asemenea, o caracteristică de planificare de rutină, cu care vă puteți construi rutinele de antrenament pentru o săptămână și mai mult. Există, de asemenea, rutine de ridicare pre-construite, dacă nu aveți chef să vă faceți propriile lucruri (pentru că să fim sinceri, programarea antrenamentelor este o muncă grea).

În domeniul urmăririi antrenamentelor, Jefit oferă o funcție de urmărire care vă permite să înregistrați exerciții, repetări, seturi și greutate, precum și un cronometru de antrenament care vă va ține pe pistă, numărând înapoi până la următorul set.

Cel mai bun pentru halterofili veterani: puternic

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Strong ajută halterofilii de lungă durată cu o suită impresionantă de funcții: puteți descoperi noi exerciții (deoarece este ușor să vă blocați într-o rutină); vizionați videoclipuri cu instrucțiuni (deoarece chiar și profesioniștii au nevoie de reîmprospătări); personalizați temporizatoarele de odihnă, astfel încât să rămâneți pe drumul cel bun (pentru că deja v-ați făcut mulți prieteni la sală și s-ar putea să vă distrageți atenția); și salvați orice antrenament ca șablon pentru a finaliza din nou (pentru că nimeni nu dorește să cânte cu numere de mai multe ori).

Pe lângă toate acestea, puteți, de asemenea, să graficați progresul dvs. de haltere în orice interval de date personalizat pentru orice exerciții, precum și să vă urmăriți greutatea corporală, compoziția corporală și alte măsurători ale corpului pe care alegeți să le înregistrați.

Suport puternic pentru halterofili care se bucură de antrenamente variate, cu funcții de urmărire care vă permit să înregistrați mai multe tipuri de exerciții: de la greutatea corporală asistată la compus până la izolare, puteți urmări cu precizie. De asemenea, puteți eticheta seturile ca seturi de încălzire, eșec sau scădere.