Cele mai bune 7 pulberi de proteine cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate (2020)
Pierderea în greutate este probabil unul dintre obiectivele principale ale majorității clienților mei. Și sunt aproape întotdeauna surprinși când sugerez pulberile de proteine ca modalitate de a-i ajuta să slăbească mai eficient.
Cu toate acestea, piața suplimentelor alimentare este inundată de produse pline de grăsimi și carbohidrați. Aceste pulberi de proteine nu numai că vor crea o barieră în calea obiectivelor de slăbire, dar ar putea însemna, de asemenea, că acumulați niște grăsimi nedorite.
De-a lungul anilor, echipa noastră de la Total Shape a reușit să găsească niște pudre proteice cu conținut scăzut de calorii pe care le recomandăm în general clienților noștri, în special pentru pierderea în greutate.
Iată cele mai bune alegeri pentru cele mai bune pulberi de proteine cu calorii scăzute.
Să aruncăm o privire mai atentă.
Top shake-uri proteice cu conținut scăzut de calorii (2020)
1 - Transparent Labs ProteinSeries (Alegerea editorului)
Dacă sunteți în căutarea pulberilor de proteine care să furnizeze doar proteine și alte substanțe de umplutură, atunci Transparent Labs poate fi cea mai bună opțiune.
Nu are cel mai mic conținut caloric, dar conținutul de 120 de calorii pe porție este aproape exclusiv din proteine, ceea ce este ideal mai ales dacă încercați să mâncați mai puțini carbohidrați.
Singurul lucru deranjant minor pentru mine este că nu toate opțiunile de aromă sunt disponibile în căzi.
2 - Proteina sportivă de laborator de performanță
Pentru oricare dintre vegani sau oameni cu intoleranță la lapte, aș sugera să încercați pulberile de proteine pe bază de plante de la Performance Lab.
Nu este doar o opțiune cu conținut scăzut de calorii, ci și pretinde că vă ajută să vă umpleți mai mult timp.
Singurul lucru care nu mi-a plăcut a fost că părea să fie doar puțin granulat.
3 - Pulbere de proteine Isopure Zero Carb
Isopure este una dintre cele mai bune pulberi de proteine pentru dietele ceto, deoarece nu conține grăsimi sau carbohidrați.
Acest lucru vă poate face mai ușor să vă pregătiți planurile de masă fără să vă deranjați cetozele și eforturile de slăbire.
Deși este disponibil într-o mare varietate de arome, trebuie doar să știți că enumeră sucraloză pe lista de ingrediente.
4 - Suplimente în vrac Izolat de zer
Următorul dintre produsele noastre recomandate este acesta de la Bulk Supplements.
Această pudră de proteine nu este una dintre pulberile de proteine cu cel mai scăzut nivel caloric de acolo, dar se află încă în intervalul de sprijinire a majorității eforturilor de slăbire și de slăbire.
Singurul dezavantaj al acestei opțiuni este că nu provine din vaci fără tratament hormonal, ceea ce poate fi esențial pentru mulți oameni.
5 - Pulbere de proteine PaleoPro
PaleoPro s-a specializat în pulberi de proteine care provin din carne de vită și ouă premium.
Are carbohidrați și grăsimi minime și are avantajul suplimentar de a conține colagen care poate ajuta la îmbunătățirea sănătății articulațiilor [1].
Fiți pregătiți doar pentru agitare serioasă pentru a obține consistența corectă; ai putea fi confundat cu faptul că ai scuturat niște cocktailuri fanteziste 😉
6 - Proteina mea Iso: Pro Whey Protein
Dintre toate pulberile de proteine pe bază de plante și din zer pe care le-am cercetat, nu am putut găsi una care să ofere mai puțin de 90 de calorii pe porție, având în vedere cantitatea de proteine.
Practic, fără carbohidrați, această pulbere de proteine din zer este potrivită pentru orice dietă cu conținut scăzut de calorii. Este ideal pentru cei care caută un supliment cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate.
Tocmai am constatat că m-am plictisit puțin de aromele disponibile, așa că ar mai fi câteva opțiuni.
7 - Pudră de proteine multifuncțională Quest Nutrition
Ultima pe lista noastră cu cele mai bune pulberi de proteine este cea de la Quest Nutrition, care nu are nicio urmă de grăsime sau carbohidrați pe eticheta ingredientelor.
Nu are cel mai mare conținut de proteine din fiecare lingură, dar, ca pudră de proteine cu un conținut caloric de doar 100, este destul de decent.
La fel ca alte câteva pulberi de proteine pe care le-am testat, este mai bine atunci când o amestecați pentru a obține o consistență mai bună.