Cele mai bune 5 smoothie-uri pentru ceai cu gheață pentru slăbit Mănâncă nu asta
Din ce în ce mai multe cercetări au arătat că diferite tipuri de ceai posedă micronutrienți diferiți, care fac totul, de la revoltarea metabolismului dvs. la blocarea formării de noi celule adipoase până la lucrul efectiv asupra corpului dumneavoastră la nivel genetic, inversând tendința moștenită de a vă îngrășa și transformându-l ușor - fără efort, de fapt - să scapi repede de kilograme. Și cercetarea, compilată în noua mea carte electronică The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, o susține.
Cea mai bună parte: amestecați acel ceai într-un Smoothie cu ceai înghețat și beneficiile de slăbit se turbocompresionează deoarece: Rămâneți mai plin mai mult atunci când beți băuturi groase, potrivit cercetătorilor de la Purdue. Consumarea înlocuitorilor de masă crește șansele de a pierde în greutate și de a-l menține mai mult de un an, potrivit unui studiu prezentat la Asociația Nord-Americană pentru Studiul Obezității.
Am menționat că smoothie-urile au gust de desert?
Așa că da, smoothie-uri de ceai, vă rog! Iată cele mai bune piureuri de ceai cu gheață pe care le puteți face acasă, prin amabilitatea The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, astfel încât să puteți avea cel mai bun corp din tot timpul anului. Și verificați dacă magazinul dvs. local oferă astăzi băuturi gratuite de ceai - cum ar fi Teavana. Spin-off-ul Starbucks oferă ceaiuri cu gheață Blue Pineapple Berry Blue - da! (Pentru a vărsa și mai mult burtă - rapid - cu unul dintre cele 4 ceaiuri esențiale care topesc grăsimea!)
Secretele Smoothie Iced Tea
Smoothie Secret 1
Folosiți ca bază ceaiul din frunze de ceai verde. Un raport al ConsumerLab.com, un site independent care testează produsele de sănătate, a constatat că acestea sunt printre cele mai bune și mai puternice surse de antioxidanți precum EGCG. Și pentru că gustul său blând creează o bază plăcută de smoothie (spre deosebire de ceaiurile negre mai dure), fiecare dintre rețetele de aici folosește băutura dătătoare de viață ca punct de salt. Faceți o oală mare din el și păstrați-l rece în frigider pentru a construi zilnic un smoothie.
Smoothie Secret 2
Respectați raportul. Odată ce ați învățat proporțiile de bază dintre lichide și solide, puteți transforma orice într-un smoothie destul de băut. Pentru fiecare 3 căni de fructe, veți avea nevoie de aproximativ 1 ceașcă de ceai. Rețineți că atât iaurtul, cât și gheața vă vor îngroșa băutura.