Cele mai bune 5 alimente alcaline care vă protejează împotriva gutei, a cancerului și a bolilor de inimă
O dietă alcalină ajută la echilibrarea echilibrului pH-ului corpului dumneavoastră. Iată o listă cu unele dintre cele mai bune alimente alcaline care combate mai multe boli, inclusiv cancerul și guta.
De Chethana Prakasan Publicat: Vineri, 05 ianuarie 2018 16:19
Corpul dvs. cu un nivel ideal de pH variază de la 7.30 la 7.45, care este ușor spre partea alcalină. Menținerea acestui pH alcalin este importantă pentru a vă menține sănătatea. Având o stare alcalină, nu numai că va ajuta la funcții normale, cum ar fi digestia, ci va preveni și boli, va promova energia, va ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase și va reduce riscul de cancer. Nivelul pH-ului corpului dvs. este direct afectat de alimentele pe care le consumați, deci dacă mâncați alimente acide, pH-ul corpului dvs. va fi pe partea acidă și dacă mâncați alimente alcaline, va fi pe partea alcalină. Potrivit unei recenzii publicate în Journal of Environmental Health în 2012, o dietă alcalină echilibrează pH-ul corpului dumneavoastră și poate ajuta la scăderea mortalității și morbidității datorate diferitelor afecțiuni și boli cronice. Iată o listă cu unele dintre cele mai bune alimente alcaline care combat boli precum gută, cancer și boli de inimă. (CITEȘTE ȘI Top 6 modalități de a include mai multă mentă sau pudină în dieta ta). Citește și - COVID-19: Un plan de dietă sănătos, bine echilibrat, pentru a-ți crește imunitatea