Cele mai bune 20 de gustări pe bază de plante 2020 - Gustări pentru dietă pe bază de plante
Nu vă faceți griji că nu există ciuperci sacadate.
Fructele, legumele, cerealele integrale și leguminoasele au existat pentru totdeauna. Comparativ, termenul „pe bază de plante” este nou.
Curiozitatea dvs. de a mânca o dietă mai bazată pe plante este una bună (deși ceea ce înseamnă acest termen este oarecum neclar). Cercetările arată că consumul mai multor fructe, legume, cereale integrale și leguminoase este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.
Dar problema este că specialiștii în comerțul cu alimente se descurcă cu acest termen și creează tot felul de produse bizarro-mondiale care ar putea fi sănătoase și câteva dintre ele care nu sunt total.
Deci, ce este de făcut o gustare conștientă de sănătate?
Gustare pe această listă de alimente dovedite pe bază de plante, care sunt hrănitoare și delicioase, asta este ceea ce.
Porumbul provine dintr-o plantă. Atunci când porumbul este scos, acesta este încă pe bază de plante.
Ai putea cumpăra popcorn pre-popped (o opțiune care urmează), dar poți să-ți faci și tu propriul, care este incredibil de delicios și, de asemenea, mult mai ușor decât crezi. Această rețetă din cartea de bucate pentru bărbați pentru sănătate Un om, o tigaie, un plan vă arată cum.
Într-o tigaie mare antiaderentă, adăugați 2 linguri de ulei de rapiță și 2 boabe de popcorn. Acoperiți tigaia cu un capac și încălziți pe mediu. Când sâmburii apar, adăugați ⅓ cană de sâmburi de floricele. Încălziți, acoperiți, agitând ocazional tigaia, până când toți sâmburii apar, timp de 3 până la 5 minute.
Transferați floricelele într-un castron mare și agitați pe orice condimente pe care doriți să le adăugați în timp ce aruncați. Hrănește 6, ca gustare.
Chestiile astea sunt popcorn, fără bule, deja apărute. Iată lista ingredientelor: floricele, ulei de floarea soarelui, sare de mare. Asta este. Din punct de vedere tehnic, sarea de mare este bazată pe mare, dar orice, corect?
Ați venit aici în căutarea a tot felul de gustări ciudate de carne falsă și alte produse ultra-prelucrate „pe bază de plante” care se plimbă prin oraș, purtând un nou halo de sănătate strălucitor, în timp ce, de fapt, sunt foarte, foarte nesiguri în interior, pentru că știința nu are Încă nu am stabilit ce fac oricare dintre aceste fauxteine corpului uman în termeni de sănătate?