Cele mai bune 10 ceaiuri pentru slăbit
Studiu după studiu demonstrează cât de incredibil de bun pentru tine ceai poate fi: ceaiurile au fost cunoscute de preveni cariile dentare, artrită, accident vascular cerebral și boli cardiovasculare, și chiar cancer. Având în vedere toate beneficiile uimitoare pentru sănătate pe care le-am descoperit ne așteaptă în ceaiuri, nu ar trebui să fie o surpriză faptul că pot juca un rol puternic în susținerea pierderii în greutate. Există ceaiuri care vă accelerează digestia, vă reduc nivelul de colesterol rău și vă pot ajuta, de fapt, să micșorați celulele grase. Cu îndrumarea Dr. Deepa Verma, am selectat 10 ceaiuri care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire.
Oamenii beau ceaiuri de mii de ani și nu este de mirare de ce: atunci când ceva este la fel de gustos și benefic pentru sănătatea ta ca ceaiul, singura întrebare este cum ar putea să cadă din favoare - în timp ce este a doua cea mai populară băutură din după apă, americanii tind să prefere cafeaua, deși SUA a fost ridicându-și consumul în ultimul timp. Poate că o creștere a consumului de ceai va ajuta la reducerea ratelor de obezitate - nu depășește puterea perfuziei.
Să fim sinceri cu noi înșine, totuși: oricât de plăcută este fantezia, nu există o plantă magică care să crească pe un deal stâncos într-o parte îndepărtată a lumii care - de una singură - te va slăbi până vei fi o versiune elegantă de tine. Pentru a vă slăbi sănătos, știți deja ce trebuie să faceți: mâncați mai multe legume verzi, reduceți aportul de zahăr, lăsați ocazional paharul și faceți mișcare cu ceva care seamănă cu regularitatea.