Cele mai bune 10 aplicații pentru alergători

Există sute de aplicații de fitness care au scopul de a vă ajuta să vă îmbunătățiți alergarea; aici este alegerea noastră dintre cele mai bune 10 aplicații gratuite pentru alergători, disponibile pe dispozitive Android și iOS.

Simon Doyle

myrealbuzz

Da, ați ghicit, aceasta este propria noastră aplicație. Este o aplicație de urmărire, dar multe altele. Nu numai că myrealbuzz vă oferă o facilitate ușor de utilizat pentru a vă urmări toate activitățile folosind funcționalitatea GP a dispozitivului dvs. mobil, dar vă oferă și acces rapid la multe dintre celelalte caracteristici pe care site-ul realbuzz.com le poate oferi. . Este ca și cum ai avea o versiune micro convenabilă a realbuzz, cu toate tabloul de bord, activități de instruire, bloguri, provocări, rute și multe altele la îndemână și sincronizate cu versiunea completă a site-ului. Faceți experiența aplicației dvs. cu atât mai plăcută, conectându-vă cu colegii dvs. reali, astfel încât să vă puteți oferi sfaturi și încurajări reciproce și să vedeți ce ați realizat fiecare dintre voi. De asemenea, puteți câștiga chiar și puncte pentru toată activitatea dvs. și puteți vedea unde vă clasați pe clasamentul realbuzz. Nu există o modalitate mai bună de a vă „provoca” decât să descărcați myrealbuzz, astfel încât să puteți începe să transformați toate aceste obiective în realizări.

RunKeeper

Prin intermediul acestei aplicații, utilizatorii își pot urmări cursele folosind GPS, monitorizând distanța, viteza și caloriile arse, printre altele. Pentru o aplicație gratuită, RunKeeper oferă multe funcții. Există opțiuni pentru a urmări rute planificate în prealabil sau aplicația poate urmări propriul curs pe măsură ce îl rulați. De asemenea, puteți urmări planurile de instruire furnizate de RunKeeper sau puteți utiliza opțiunea de coaching audio pentru a vă crea propriile dvs. Aplicația integrează inteligent orice muzică existentă pe dispozitivul dvs. și o puteți reda apoi prin RunKeeper, reducând numărul de aplicații pe care trebuie să le utilizați. Aplicația include planuri de antrenament pentru 5k, 10k, semimaraton sau maraton complet, astfel încât aplicația este excelentă pentru toate obiectivele tale de alergare. O altă caracteristică bună a aplicației este că vă puteți împărtăși progresul prietenilor prin intermediul rețelelor sociale. De asemenea, vă puteți conecta și urmări prieteni pe RunKeeper și vă puteți motiva reciproc în călătoriile dvs. de fitness. Aplicația găzduiește utilizarea de monitoare de ritm cardiac externe și ceasuri inteligente, dacă doriți să obțineți o imagine de ansamblu mai cuprinzătoare asupra antrenamentului dvs.

Antrenor de antrenament

Aplicația Workout Trainer oferă mii de antrenamente gratuite pentru care puteți alege, incluzând un set specific de exerciții cu o concentrare pe alergare. Aplicația oferă utilizatorilor posibilitatea de a alege o funcție de coach voce, care este utilă pentru a trece prin antrenamente pas cu pas. În secțiunea specifică de funcționare a aplicației, voice over-ul vă poate spune când să alergați, să schimbați ritmul și să vă odihniți. De asemenea, funcția video pas cu pas permite tuturor utilizatorilor accesul la rutine de antrenament ușor de urmat. Aplicația își va aminti automat istoricul, economisind timpul de înscriere și permițându-vă să începeți antrenamentul rapid. Interfața sa ușor de utilizat este ușor de utilizat. Există o taxă suplimentară de înscriere pentru a utiliza pe deplin funcția de voce și pentru a accesa mai multe tutoriale video ale aplicațiilor, însă versiunea gratuită include un nivel bun de acces. Există, de asemenea, un aspect comunitar și un forum, care permite utilizatorilor să interacționeze între ei. Workout Trainer este o aplicație bună pentru alergătorii care doresc să își varieze rutina de antrenament.

Clinica de accidentare sportivă

Această aplicație este obligatorie pentru orice alergător. Include peste 100 de leziuni sportive obișnuite și oferă sfaturi utilizatorilor despre cum să le facă față. Informațiile furnizate sunt clare și concise și ușor împărțite în părți ale corpului, facilitând navigarea aplicației. Există, de asemenea, opțiunea de a selecta unde se află vătămarea pe corp, folosind o imagine interactivă a corpului pe ecran. Clinica pentru leziuni sportive include, de asemenea, videoclipuri pentru a ajuta la recuperare. Dacă nu sunteți încrezători în ceea ce este rănirea, există și un instrument de verificare a simptomelor în aplicație, care vă oferă apoi o listă a potențialelor leziuni. Deși aplicația nu prezintă toate potențialele leziuni sportive, este o bună referință de pornire pentru alergările obișnuite. Dar dacă vătămarea este gravă, este întotdeauna mai bine să o verificați de către un profesionist. O altă caracteristică bună a acestei aplicații este includerea unor clinici reale de accidentări sportive în apropierea dvs. Deci, dacă trebuie să vedeți un profesionist, aplicația oferă o listă de practici calificate locale.