Cele 10 cele mai importante lucruri pe care noi; și învățat de la Dr.
Șoaptă hormonală Dr. Sara Gottfried radiază cu felul de entuziasm pe care ni-l dorim ca toți medicii să aibă despre vârstă și vindecare naturală. Un veritabil expert în sistemul endocrin și managementul hormonilor naturali, Dr. Sara a dezvăluit sfaturi despre TCM de ani de zile, atât ca editor invitat, cât și ca colaborator obișnuit. În calitate de profesionist medical educat la Harvard și cel mai bine vândut autor al The Hormone Cure, The Hormone Reset Diet and Younger, Dr. Sara conduce acuzația pe tema problemelor hormonale ale femeilor - lucru despre care majoritatea dintre noi știm atât de puțin, dar sunt afectați zilnic - și o iubim pentru asta.
Dr. Abordarea Sara subliniază importanța unor schimbări de stil de viață mici, dar durabile, pentru a vindeca dezechilibrul hormonal și simptomele îmbătrânirii rapide - totul fără a utiliza antidepresive sau controlul nașterilor pentru a ajuta la reglarea hormonilor.
Dr. Mai jos vă împărtășim Cele mai bune sfaturi ale Sara Gottfried pentru îmbătrânirea bună. Crezi că acesta este un subiect doar pentru femeile în vârstă? Dezechilibrul hormonal ne poate afecta la fiecare vârstă și la fiecare nivel, de la reglarea energiei și a greutății până la bunăstarea noastră emoțională. Învățarea de a regla hormonii și a reveni la echilibru este esențială pentru o sănătate bună, iar dacă Dr. Sara ne-a învățat orice este că poate fi și distractiv ...
Gestionarea hormonilor este un stil de viață | De la colagen în smoothie-urile sale până la hidrosoli cu uleiuri esențiale, „chi” care aleargă până la mantre de iertare, iubim totul Dr. Sara Gottfried trebuie să spună despre ritualurile ei zilnice. Dacă nu ați petrecut mult timp învățând despre hormoni, începeți acum. Este un domeniu de cunoaștere ușor de neglijat, care îți va sufla mintea odată ce vei începe să înveți. AFLAȚI MAI MULTE
Echilibrarea hormonilor nu este plictisitoare | Am vrea să credem că hormonii nu sunt ceva cu care trebuie să ne ocupăm până târziu în viață, dar corpurile noastre se schimbă constant și, dacă învățăm să citim devreme între liniile (fine), creșterea poate fi grațioasă - și de fapt un fel de distracție. Dr. Sfaturile Sara includ amestecarea unei sangrii făcute cu fructe bogate în antioxidanți și vin biodinamic. AFLAȚI MAI MULTE