Cel mai bun timp pentru a cumpăra magazin dacă tu; Re încercarea de a pierde greutatea lumină de gătit
Timpul în care faceți cumpărături la magazin alimentar vă poate atinge sau sparge obiectivele de slăbire - aceste trei sfaturi vă vor pregăti pentru succes.
Cumpărăturile alimentare pot fi o briză sau un coșmar, în funcție de ce oră mergi la magazin. Dacă sunteți ca mine, probabil că vă urășteți să așteptați în linii lungi de plată o pungă de verde și un galon de lapte. Îmi este un pic rușine să recunosc acest lucru, dar voi găsi lucruri aleatorii de cumpărat dacă aș aștepta în linia de plată mai mult de câteva minute - și anume bomboanele, alunele prăjite cu miere și carnea de vită care acoperă în mod interval.
Nu știu ce înseamnă așteptarea la coadă care mă face să iau produse alimentare nesănătoase de care nu am nevoie - sau chiar nu vreau, de altfel - dar am învățat că cumpărăturile alimentare vă pot pregăti pentru o săptămână de succes strategic, sau o săptămână în care aruncați pe fereastră toată planificarea nutriției și a meselor.
Te lupți să gătești sănătos? Vă vom ajuta să vă pregătiți.
Dacă încercați să slăbiți, iată când ar trebui să mergeți la cumpărături.
După ce ai făcut o listă
Fii ca Moș Crăciun - fă o listă și verifică-o de două ori. Cooking Light are o secțiune minunată numită „Găsește o dată, mănâncă de 3 ori”, de unde poți cumpăra câteva ingrediente de bază și le poți folosi în mai multe moduri. Este minunat pentru persoanele care au oboseală de pregătire a meselor sau încearcă să-și absoarbă lista de produse alimentare doar la elementele de bază sănătoase. Indiferent de ceea ce faceți, asigurați-vă că aveți o listă de produse alimentare cu toate articolele de care veți avea nevoie pentru săptămână - o schiță ghidată vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să vă țineți planul de dietă.