Cel mai bun program de slăbire Atkins Diet al Christinei Aguilera - Cel mai bun program zilnic
Cu toate acestea, ea găsește în cele din urmă o modalitate de a se forma și își atinge obiectivele de slăbire, adesea printr-o dietă Atkins; adică o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine.
Dieta de slăbit Christina Aguilera a luat multe forme. După nașterea fiului ei Max în 2008, a găsit o modalitate de a slăbi.
În 2009, dieta și exercițiile fizice au ajutat-o să piardă în greutate pentru filmul Burlesque. A pierdut 46 de lire sterline la două-trei luni după ce a născut-o pe fiica ei Summer Rain, în 2014.
În timpul celei de-a doua sarcini, Christina Aguilera ar fi angajat nutriționiști pentru a-și forma dieta și regimul de slăbire. Dieta ei conține adesea o mulțime de pui și legume, cu calorii totalizând aproximativ 1.800 zilnic.
Nu doar Atkins
Au existat mai multe diete bogate în proteine și cu conținut scăzut de carbohidrați de-a lungul anilor, în afară de dieta Atkins, cum ar fi Zone sau Paleo. Cum funcționează aceste diete? În primele două săptămâni oamenii tind să slăbească multă apă. Reducerea carbohidraților reduce și nivelul insulinei, care joacă un rol în arderea grăsimilor. Dietele bogate în proteine pot stimula metabolismul, crește masa musculară și pot reduce pofta de mâncare. Se consideră că aceste diete scad trigliceridele, cresc colesterolul HDL („bun”), controlează nivelul zahărului din sânge și tratează diabetul, hiperglicemia, sindromul metabolic, boala Alzheimer, boala Parkinson, epilepsia și convulsiile.