Cel mai bun echipament de antrenament la domiciliu Cum să rămâi în formă acasă în timpul carantinei - piatră de rulare
Începeți cu aceste 10 articole pe care experții le recomandă pentru un antrenament ușor și eficient la domiciliu
Shutterstock/George Rudy
Produsele prezentate sunt selectate independent de echipa noastră editorială și putem câștiga un comision din achizițiile făcute din linkurile noastre; comerciantul cu amănuntul poate primi, de asemenea, anumite date auditabile în scopuri contabile.
Indiferent dacă urăști să faci mișcare în fața oamenilor, nu vrei să plătești o cotă lunară de membru sau nu ai mult timp înainte - sau după - muncă, înființarea unei săli de gimnastică la domiciliu este un mod eficient și convenabil de a obține un antrenament în. Având în vedere că orașele din întreaga țară sunt puse în carantină din cauza pandemiei coronavirusului, a avea o stație de antrenament acasă facilitează, de asemenea, evitarea așa-numitei „Carantine 15”, care a decolat ca hashtag în cursul acestei săptămâni, oamenii au început să se îngrijoreze de îngrășarea în timp ce sunt blocați acasă (de asemenea: nu suntem doctori, dar ar trebui să fii cu adevărat îngrijorat dacă nu prinzi coronavirusul înainte de a te stresa peste câteva kilograme în plus).
În timp ce este limitat la o casă sau un apartament mic poate limita cantitatea de spațiu în care trebuie să vă antrenați, o serie de companii au introdus dispozitive și accesorii prietenoase cu metrajul pătrat care facilitează prelucrarea transpirației - chiar și în spații mici. Începerea unei rutine de fitness în timp ce vă aflați în carantină poate fi ultimul lucru pe care îl aveți în minte - sau poate părea chiar descurajant - dar experții spun că nu întotdeauna contează modul în care vă mișcați, ci că de fapt vă mișcați.