Cei pentru împerecherea wellness Anumite alimente pot ambala Punch nutrițional; CBS Dallas Fort Worth

DALLAS (CBSDFW.COM) - Pe măsură ce mai mulți oameni aleg dietele pe bază de plante, nutriționiștii spun că asocierea anumitor alimente ambalează mai mult decât gustul.

împerecherea

Îmi vin în minte untul de arahide și jeleul, fructele de pădure și iaurtul și fasolea neagră și ardeiul verde.

Unele combinații sunt delicioase și bune și pentru dvs.

"Există o mulțime de alimente pe bază de plante pe care le putem face și există o mulțime de varietate", a spus Brittney Bearden, nutriționist la Texas Health Resources.

Ea a spus că tendințe precum Plant Proof 40 au crescut consumul de fructe și legume.

Pentru o absorbție optimă a nutrienților, a spus că este important să obțineți combinația corectă de alimente.

„Fasolea neagră este o sursă de fier. Putem asocia asta cu un aliment cu vitamina C ”, a spus ea.