Cedar Falls Kickboxing Fitness Blog - Farrell; cu eXtreme Bodyshaping - Cedar Valley - Cedar Falls,
Solicitați mai multe informații
Ar trebui să fiu îngrijorat de pierderea în greutate sau pierderea de grăsime?
Dacă doriți să vă alăturați unei noi săli de sport sau program de fitness în Cedar Valley, există șanse mari ca unul dintre obiectivele dvs. principale să slăbească. Dar ce înseamnă de fapt pierderea în greutate? Există o diferențiere între a pierde în greutate și a pierde grăsime? Pierderea în greutate este diferită de pierderea de grăsime. Este important să cunoașteți diferența pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Și păstrează-i. Pierderea în greutate Greutatea totală a corpului dumneavoastră include oase, organe, mușchi, grăsime și apă. Pierderea în greutate ar putea duce la un număr mai mic pe cântar, dar pierderea în greutate nu înseamnă în mod automat echivalentul sănătății. Dacă slăbești din cauza mușchilor, nu vei reuși .
4 sfaturi pentru a vă întoarce la obiceiurile sănătoase la sală și acasă
Imaginați-vă acest lucru: apăsați butonul de amânare, săriți antrenamentul de dimineață la sala de sport din Cedar Falls, îi pregătiți pe copii pentru ziua respectivă și alergați la birou (sau camera dvs. de la domiciliu), luând micul dejun și o cafea la drive-through. Încet, te găsești făcând asta mai regulat și, în cele din urmă, se transformă în noua ta rutină matinală. Vă gândiți: „Luni, o să încep din nou luni!” Suna un clopot? Dacă ai mai trecut prin asta, nu ești singur! Și nici nu fi atât de critic față de tine însuți - ni s-a întâmplat tuturor. Dacă sunteți pregătit să vă întoarceți la sală și să vă îmbunătățiți sănătatea, ați ajuns la ideal .
Cum să rămâi sănătos în timp ce stai acasă
Odată cu schimbările care au loc în lume astăzi, majoritatea dintre noi folosim mai mult timp în casele noastre. Poate părea dificil să ții pasul cu un stil de viață pozitiv atunci când sala de sport din Cedar Valley este închisă. Te-ai fi putut descoperi devenind profesor, bucătar de casă și părinte în casa ta. Sau lucrezi de acasă pentru moment și te străduiești să-ți înființezi o structură în ziua ta. În aceste vremuri în schimbare, poate fi tentant să dedici mai mult timp canapelei, să verifici știrile și filmul după film și să-ți pierzi întâmplător rutina de antrenament de zi cu zi. Este posibil să petrecem mai mult timp acasă, dar putem crea întotdeauna modalități de a menține un comportament sănătos! Mai jos, găsiți obiceiurile noastre preferate pozitive pe care le puteți .
Devenind omul pe care știam că aș putea fi
Doug Wespiser este membru Farrell la Farrell’s White Bear, Minnesota. Povestea lui Doug este cu adevărat una de muncă și dăruire. Continuați să citiți pentru a auzi, în cuvintele lui Doug, cum a devenit tatăl, soțul și omul pe care și-a dorit mereu să fie! Capitolul 41: Cum am ajuns aici? Crescând, eram plin de ambiții și vise. „Cine vreau să fiu? Ce vreau să fac când voi fi mare? ” Ca un băiat husky în adolescență, am planificat să fiu un vânător avid, camper și pescar, explorând locații îndepărtate și supraviețuind de pe uscat. Astăzi, la 41 de ani și aproape 300 de lire sterline, mă gândesc în sinea mea: „Cum am ajuns aici? Cum aș putea fi atât de departe de ceea ce îmi imaginasem .