Cea mai ușoară gemă fără zahăr vreodată (compatibilă cu ceto!) - Stem Spoon

Este ciudat să fii atât de încântat de această rețetă pentru cea mai ușoară (vreodată!) Gem fără zahăr? Pentru că sunt total și dacă nu ești, citește mai departe și vei fi și tu. Îți promit că îți va fi de folos, deoarece am ceva delicios în lucru care necesită un blocaj compatibil cu ceto-urile. Deci, dacă vrei să alcătuiești un lot mare din acest gem foarte simplu, keto, lasă-mă să spun că nu îți va părea rău că ai făcut-o.

Pentru a face gemul cel mai ușor (și chiar este) fără zahăr, veți avea nevoie de fructe de pădure, semințe de chia și un îndulcitor compatibil cu ceto-urile. De fapt, această rețetă de bază de gem necesită doar 5 ingrediente și 10 minute a face. Am menționat că nu există nicio conservă implicată? ZERO. Nu sună minunat?

  • gemă

să facem cea mai ușoară dulceață fără zahăr

Această rețetă de dulceață fără zahăr este atât de simplă și gustoasă și este o opțiune sănătoasă, fără zahăr, pentru oricine urmează o dietă ceto sau slab glicemică. Zmeura, căpșunile și semințele de chia sunt, de asemenea, foarte bogate în nutrienți, deci aceasta este o modalitate excelentă de a obține fructe în plus în dieta ta (și chia!), Fără toate zaharurile adăugate pe care le găsești în majoritatea gemurilor cumpărate din magazin. Iată de ce veți avea nevoie:

  • zmeură și căpșuni (sau alte tipuri de fructe de pădure), proaspete sau congelate
  • suc de lămâie și coajă
  • amestec de îndulcitor de călugări/eritritol (cum ar fi Lakanto)
  • semințe chia