Cea mai tare dietă Seren

Dacă ți-aș spune că poți pierde kilogramele mâncând un lol de gheață? Ei bine, zic să-mi treci Calippo!

Cea mai nouă și cea mai ieftină dietă care ne-a atins este „Dieta cu gheață”. Uitați să ieșiți și să încercați să căutați în insula produselor acea legumă exotică care vă va forma corpul, când tot ce trebuie să faceți este să vă îndreptați spre congelator.

Nu, nu suferim de înghețarea creierului - potrivit oamenilor de știință, se folosește mai multă energie pentru a digera alimentele mai reci decât cele calde. Se consideră că consumul unui litru de gheață rasă, blocată sau zdrobită poate arde până la 160 de calorii - aceeași cantitate pe care o arzi alergând la o milă! Potrivit nutriționiștilor, a face acest lucru în fiecare zi împreună cu consumul de mese obișnuite te-ar putea pierde 12 lbs. pe parcursul unui an.

Nu spune că ar trebui să mănânci tăvi de gheață în fiecare zi, dar în loc să vânezi pofta dulce, mergi la congelator și vei ajunge să consumi mult mai puține calorii.

---