Cea mai bună dietă vreodată - Nu mai mânca la 19:30 - The Knot Community

Re: Cea mai bună dietă vreodată - Nu mai mânca la 19:30

Pare un plan bun.

community

Cât ai mâncat după 7:30 ? Singura modalitate de a slăbi 10 kilograme, dacă nu mănânci după un anumit timp, este dacă ai consuma o mulțime de calorii suplimentare în trecut. Și atunci nu este vorba atât de mult despre momentul în care ai încetat să mănânci, cât de ceea ce ai încetat să mănânci. Ați putea pierde aceleași 10 kilograme mâncând o cină mai mică, tăind o gustare nesănătoasă la mijlocul dimineții etc.

Gustarea din noaptea târzie poate fi o problemă importantă pentru unii oameni, astfel încât reducerea acestor calorii ar duce cu siguranță la pierderea în greutate. La asta te referi prin postarea ta? Dacă da, acesta este un obiectiv minunat pe care să-l aveți dacă este un loc problematic.