Cea mai bună dietă de viață revizuită și actualizată de Bob Greene, pagina oficială a editorului Oprah Winfrey
Cuprins
Despre carte
De la cel mai bine vândut autor al Obțineți cu programul! și Transformarea totală a corpului lui Bob Greene vine Cea mai bună dietă de viață, un plan pe viață pentru a pierde în greutate și a-l menține.
Bob Greene a ajutat-o pe Oprah să obțină o scădere dramatică în greutate și el te poate ajuta și pe tine. Veți mânca aceeași mâncare delicioasă de care se bucură Oprah și, la fel ca Oprah, îl veți avea pe Bob să vă încurajeze la fiecare pas. Spre deosebire de o celebritate, totuși, nu este nevoie să angajați un personal de experți care să vă ajute și să vă sfătuiască, deoarece planul lui Bob, adaptat cu ușurință unei game de gusturi, stiluri de viață și niveluri de activitate, acționează ca antrenor personal și nutriționist privat. Deschideți cartea și lăsați-l pe Bob să vă ajute să începeți drumul către cea mai bună viață posibilă.
Ceea ce îl diferențiază pe Bob de toți ceilalți experți care pretind că au planuri care funcționează este că admite că pierderea în greutate este dificilă: șaptesprezece ani de vizionare a oamenilor se luptă să piardă în greutate pe un șir aparent nesfârșit de diete la modă, doar pentru a reveni și a recâștiga de lire sterline pe care le-au vărsat, l-au învățat că scăderea de lire sterline nu este pur și simplu un joc de numere. Recunoscând că nu este o lene simplă, ci o rețea complicată de ritualuri sociale, așteptări culturale și obiceiuri care îi determină pe oameni să se îngrașe, Greene este capabilă să atace problema pierderii în greutate în mod realist și să nu ofere o soluție rapidă de scurtă durată. formula, dar un program pe termen lung, care explică provocările și constrângerile lumii reale.