Ce vă poate învăța Disney despre nutriție, fitness și alte lucruri; Daniel Harrod
Cine nu iubește o modă veche bună, te apucă de simțuri, noi inimă prințese și ticăloși, film Disney?
Cui nu îi place să citească despre fitness, nutriție și altele?
Da, exact.
Puneți-le pe amândouă împreună și reușiți să vă procurați creierul unui articol care face câteva legături interesante, dar, uneori, incredibil de tenue, între filmele Disney din anii trecuți și lecțiile, mesajele și morala pe care ni le pot învăța aceste filme minunate.
Intrați în Neverland aici în pericol:
Căpitanul Hook nu a fost atât de rău până la urmă
Universul Disney este copt cu ticăloși de tot felul, dar este important să ne amintim că propriii anti-eroi nu sunt atât de ticăloși răi, cât sunt victime ale circumstanțelor.
Să luăm de exemplu căpitanul Hook de la Peter Pan.
Căpitanul de mare marunt a luat mâna tăiată și a fost hrănit unui crocodil de mult elogiatul Peter și este terorizat fără milă de copilul capricios care în cele din urmă este ticălosul, răpind copiii din dormitoarele lor. Cred că am fi cu toții destul de supărați dacă am fi noi.
Tot ce vrea bătrânul amputat este să facă, să oprească „protagonistul” răpirii să provoace haos și să predice distincțiile clare între forma bună și rea. Hook este cel cu cea mai consistentă busolă morală; și, în mod clar, nu atât de ticălos pe cât suntem conduși cu toții să credem.
Este un pic ca mass-media și nutriționiștii slab educați care ne-au aruncat diotomia tipul bun/tipul rău în încercarea de a descrie de ce oamenii s-au îngrășat. Există întotdeauna un ticălos - ceva care este „rău”.
Înainte erau carbohidrați. Apoi era gras. Acum este zahăr.
Și cam ca niște escroci Disney, aceste grupuri alimentare nu sunt atât de ticăloși răi, cât sunt victime ale circumstanțelor. Când oamenii decupează carbohidrații, pierd în greutate. Când taie grăsime, pierd în greutate. Din zer se taie zahăr și slăbesc.
Adevăratul motiv pentru care au slăbit?
Pur și simplu au ajuns să mănânce mai puțin.
Aceste grupuri de alimente specifice nu duc individual la creșterea grăsimii (nu vă faceți griji, un surplus global de calorii se va ocupa de acest lucru); sunt pur și simplu pătrunși în ochii publicului ca fiind dăunători și răi și expuși ca presupusul singur motiv pentru care oamenii se îngrașă.
Analog cu presupusul nostru căpitan Disney Hook, motivațiile anumitor grupuri de alimente sunt în mare parte pur neînțelese.
Nu vă grăbiți să dați vina pe ceva anume pentru că este „rău” sau cauza principală a creșterii grăsimii cuiva.
De obicei nu este cazul.
Nu-i spuneți niciodată lui Rapunzel că nu poate avea ceva
Încurcat, titlul politic corect pentru povestea clasică a lui Rapunzel, ne învață că nu numai că părul este o necesitate, dar opresiunea și lipsurile sunt un mod sigur de a vă da greș în minte și, în cele din urmă, șansele generale de succes.
Interzisă părăsirea turnului ascuns al Mamei Gothel datorită puterilor sale de vindecare magice ale părului, tot ceea ce Rapunzel și coafura ei de 70 de picioare doresc să facă, este evident să părăsească turnul. Așa cum fac fetele oprimate când ajung la o vârstă de o anumită maturitate, Rapunzel cade pentru primul bărbat pe care îl întâlnește și face echipă cu noul ei domn pentru a se răzvrăti împotriva mamei sale.
Lecția?
Dacă vi se spune că nu puteți face ceva sau nu aveți ceva în această privință, vă va conduce inevitabil la pofta constantă a acelui anume.
Primul lucru pe care îl fac oamenii atunci când „iau o dietă” este eliminarea presupuselor lucruri „rele” din aportul zilnic. Ciocolata, biscuiții, alcoolul, carbohidrații, glutenul, orice cu litera „a”, este aruncat în încercarea de a evita supraalimentarea acestor alimente presupuse dăunătoare.
Problema este că, odată ce ni se spune că nu putem consuma ceva, este tot ce ne putem gândi. Ca tot timpul. Nu numai că acești oameni devin foarte mizerabili (suficient de mizerabili pentru a-ți reaminti neîncetat despre asta), dar imediat ce își impun o restricție, trebuie să-și provoace în permanență psihicul și puterea de voință.
Dietele privative nu funcționează din trei motive:
1) Corpul nostru luptă împotriva lor;
2) Creierul nostru luptă împotriva lor;
3) Mediul nostru de zi cu zi luptă împotriva lor.
Orice dietă care se bazează pe negarea alimentelor care îți plac cu adevărat va fi inevitabil temporară. Când dieta se termină - fie din cauza frustrării, a succesului temporar, fie pentru că atracția tortului cu ciocolată este prea mare - vă întoarceți mâncarea confortabilă cu o răzbunare înfometată. Cu toate sacrificiile pe care le-ați făcut, există o mulțime de recuperări de făcut.
Cheia este să mănânci puțin mai puțin decât ai nevoie și, prin urmare, să nu te simți lipsit.
Dacă nu te simți refuzat, spre deosebire de bietul Rapunzel, ai mai puține șanse să aluneci și să te regăsești în exces pentru a compensa tot ce ai uitat.
Pocahontas și sfârșitul ei nefericit
Pocahontas reciclează povestea romantică clasică Disney: tânăra fecioară lasă familia și cultura în urmă pentru a fi măturate în brațele unui străin frumos. Doar această fiică a unui lider al tribului nativ american este prinsă în bătălia intensă dintre nou-iubitul ei, Smith, un colonist și rival pe pământul poporului ei, și familia ei.