Ce trebuie să știți despre chakre - KPS ESSENTIALS
Probabil ați auzit de cele 7 chakre, dar chiar înțelegeți ce sunt acestea? În timp ce cel mai adesea se discută alături de vindecarea emoțională sau practica de meditație, chakrele au o importanță mai mare pentru mai mult decât aceste două subiecte. Dar poate nu înțelegi cum sunt relevante chakrele pentru viața ta sau poate crezi că trebuie să mergi la un „guru” pentru a le înțelege deloc.
Ei bine, sunt aici să vă spun că nu! Toată lumea - de la începători la căutători mai avansați - poate dobândi o înțelegere mai profundă a chakrelor și a modului în care acestea ar putea juca un rol în îmbunătățirea calității vieții noastre. În această postare, voi trece peste elementele de bază ale chakrelor - numele, culorile și locațiile lor - pentru a stabili scena pentru explorarea ulterioară.
Ce este o chakră?
Chakra este un termen sanscrit și înseamnă „roată” sau „disc” și este derivat din cuvântul rădăcină „chakra”. Aceste roți rotitoare de energie/lumină sunt formate din centre de energie unice care încep din partea de sus a capului și se termină la baza coloanei vertebrale. Ele influențează toate părțile sistemului tău corporal, de la procesarea emoțională la rezistența la boli.
În tehnicile de meditație a chakrelor, accentul este pus pe deschiderea chakrelor pentru a le menține aliniate. Teoria este că, dacă chakrele nu sunt sincronizate, acestea vă pot afecta negativ sănătatea fizică și psihologică. Pentru o ilustrare succintă a acestui lucru, luați acest extras din site-ul Legii atracției:
„Pentru a înțelege mai bine cum funcționează acest lucru, imaginați o mașină fizică. Dacă roțile dințate se blochează, țevile se detașează sau părțile mașinii se scurg, nu-și mai face treaba corect. În plus, aceste defecte de bază duc inevitabil la alte eșecuri. Apoi, dispozitivul se deteriorează și mai mult. Rețeaua de chakre funcționează într-un mod similar. ”
În esență, prin echilibrarea chakrelor, sistemele corpului tău pot funcționa mai armonios. Acest lucru promovează în mod natural o sănătate generală mai mare și fericire - și toți am putea folosi un pic mai mult din ambele!
Cele 7 Chakre: Locație și meditație
1. Chakra rădăcinii (Muladhara)
Această chakră, după cum sugerează și numele său, este fundamentală. Când chakra ta rădăcină este echilibrată, te vei simți mai sigur, mai calm și mai pregătit să faci față rigorilor realității. De la preluarea de noi provocări la locul de muncă până la obținerea încrederii în abordarea unei flăcări potențiale noi, chakra rădăcină construiește o bază solidă pentru o viață mai bună.
Când această chakră devine blocată, aceasta se poate datora unei amenințări imediate pentru nevoile dvs. de bază de supraviețuire (de exemplu, hrană, adăpost, bani). Un creier este un instrument puternic, dar și un dușman puternic atunci când este focalizat în mod necorespunzător: chiar și teama că nevoile dvs. de bază de supraviețuire vor fi subminate poate provoca nealinierea chakrei rădăcinii.
- Localizare fizică: coadă
- Culoarea rosie
- Element: Pământ
2. Chakra Sacrală (Svadhishthana)
Această chakră este fundamentul creativității voastre. De la măiestrie la sexualitate, această chakră te împinge spre noi experiențe. Frustrarea creativă la locul de muncă - sau frustrarea sexuală acasă - poate duce la o chakră sacrală blocată.
- Localizare fizică: abdomen mediu, la câțiva centimetri sub buric
- Culoarea portocalie
- Element: Apă