Ce trebuie să faci atunci când cineva comentează greutatea ta Bună!

Nu lăsați comentariile negative să vă dea jos. Iată cum să te descurci cu ei.

Comentariile nesolicitate despre greutatea și/sau forma corpului dvs. pot fi zdrobitoare și au capacitatea de a afecta negativ modul în care vă vedeți - după recuperarea unei tulburări alimentare și câștigarea unei cantități substanțiale de greutate (a se vedea mai jos), am fost la sfârșitul primirii puțini și mi-a stricat încrederea. Dar cum ar trebui să reacționăm la astfel de comentarii? Am realizat o selecție de opțiuni pentru modalități de a aborda acest comportament negativ și inadecvat, iată ...

1. Știi că probabil nu este despre tine

Știu, știu. S-ar putea să nu fie o mare consolare atunci când oamenii fac observații ascunse despre aspectul tău, dar, de multe ori, se simt rău despre ei înșiși și se proiectează. Ți-o scot. Primul pas este să vă dați seama că astfel puteți reacționa într-o manieră mai calmă și mai compusă.

trebuie

2. Revino cu un compliment

Acest lucru este pentru persoanele care încearcă în mod intenționat să vă rănească relațiile. Știu că întoarcerea cu un compliment sună cam nebunesc, mai ales când probabil vrei să-i dai o palmă (!), Dar, neimplicându-te, alegi să fii persoana mai bună. Dinamica se schimbă apoi și acum cealaltă persoană este lăsată să se simtă vinovată de remarca lor nepotrivită.