Ce sunt de fapt radicali liberi și toxine; cocokind
Astăzi avem o scădere a ceea ce este exact un radical liber, cum să prevenim căile lor distructive și cum pot ajuta produsele de cocokind!
Dar mai întâi, ce este un radical liber?
Pentru a înțelege exact ce sunt radicalii liberi, mai întâi avem nevoie de o actualizare rapidă a chimiei. Atomii sunt înconjurați de electroni, care orbitează atomul în cochilii. Fiecare înveliș conține un număr specific de electroni, iar pentru a fi stabil, învelișul trebuie să fie plin. Dacă învelișul exterior nu este plin, este deosebit de reactiv, deoarece încearcă să-și îndeplinească învelișul. Acest tip de atom este numit radical liber.
... Și ce este o toxină?
În ceea ce privește toxinele, este tot ceea ce organismul nu poate digera sau elimina de la sine, ceea ce poate diferenția de la persoană la persoană. Exemple de toxine sunt produsele de mediu, deșeurile celulare sau bacteriile. Când toxinele încep să se acumuleze în corp, atunci simptomele încep să apară. Cu toate acestea, este important să ne amintim că toxinele nu sunt neapărat rele, ci doar un tip de deșeuri care nu servesc organismului.
Ce lucruri comune creează radicali liberi și/sau toxine în organism?
-Dieta slabă și alcool
-Expunerea la razele UV și la soare
-Poluare/factori de mediu etc.
Ce fac radicalii liberi în mod specific pielii/corpului?
Radicalii liberi deteriorează, slăbesc sau chiar distrug țesutul conjunctiv, cum ar fi colagenul sau elastina din piele. Pe măsură ce corpul se maturizează, își pierde capacitatea de a lupta împotriva efectelor radicalilor liberi. Acest lucru are ca rezultat nu numai mai mulți radicali liberi și stres oxidativ, ci și o creștere a deteriorării celulelor. Acest proces este ceea ce cunoaștem ca „îmbătrânire naturală”. Rezultatul radicalilor liberi, atunci când este asociat cu îmbătrânirea naturală, poate fi tonul neuniform al pielii, pete, hiperpigmentare și riduri.
Care sunt câteva soluții pentru combaterea radicalilor liberi sau a toxinelor?
Îndepărtarea regulată a deșeurilor prin ficat, ganglioni limfatici și piele
Deoarece principalele centre de detoxifiere din corp, ficatul, ganglionii limfatici și pielea lucrează pentru a filtra resturile de care corpul nostru nu are nevoie.
Ficat
Ficatul ajută la utilizarea sau eliminarea deșeurilor metabolice, precum și a toxinelor și substanțelor din mediu.
Noduli limfatici
În schimb, ganglionii limfatici colectează și filtrează deșeurile nedorite din organism, cum ar fi grăsimile, bacteriile și alte materiale dăunătoare. Consumul de alimente fibroase și asigurarea că aveți mișcări intestinale regulate vor fi esențiale aici.