Ce sunt caloriile de calitate
British Nutrition Foundation a lansat o campanie de „calorii calitative”, dar va opri criza obezității?
În încercarea de a lupta împotriva crizei obezității, British Nutrition Foundation a lansat o campanie de „calorii de calitate”, pentru a ne face să ne gândim mai mult la tipurile de alimente pe care le consumăm. Conceptul Quality Calorie (QC) al Fundației Britanice pentru Nutriție este conceput pentru a încuraja publicul britanic să fie mai atenți la ceea ce mâncăm, precum și la cât de mult.
Site-ul web afirmă că vor: „să nu ne uităm doar la numărul de calorii pe care le consumăm, ci și la calitatea dietei noastre pentru a ne ajuta pe calea de a obține suficient din nutrienții de care avem nevoie (inclusiv vitamine, minerale și fibre) și să limiteze cantitatea celor care prezintă motive de îngrijorare (zaharuri libere, sare și grăsimi saturate). ”
Atingeți aici pentru a vota
Miscarea vine după ce Public Health England a anunțat planuri la începutul acestui an pentru a aborda aportul de calorii, susținând că consumul de calorii în exces este cauza principală a obezității.
Calorii de calitate
Dar oare numărătoarea „caloriilor de calitate” va opri criza obezității? Netdoctor a vorbit cu antrenorul de sănătate și exerciții Bernadette Dancy, BSc, MSc, dr. Un antrenor personal calificat și specialist în recomandări de exerciții fizice, cu o experiență de 15 ani în conferințe în domeniul științei sănătății și exercițiilor fizice.
Dacă vrem ca oamenii să își schimbe comportamentele nutriționale, trebuie să înțeleagă mai bine nutriția.
„Este minunat să vezi mesajul care se îndreaptă spre calitatea alimentelor, mai degrabă decât să te concentrezi pur și simplu pe cantitatea totală de energie pe care o furnizează o sursă de alimente, adică calorii”, spune Dancy. „Cu toate acestea, în opinia mea, există încă loc pentru îmbunătățirea și simplificarea mesajului pe care îl primește publicul. Dacă vrem ca oamenii să își schimbe comportamentele nutriționale, trebuie să înțeleagă nutriția mai bine decât ei.