Ce se întâmplă la o clinică de slăbit; Slăbirea autorității

În zilele noastre, clinicile de slăbit sunt mai populare ca niciodată. De la adolescenți până la femei tinere și seniori, mii de oameni caută ajutor profesional pentru a slăbi. Având în vedere că aproximativ 95% dintre cei care slăbesc o recapătă, nu este de mirare de ce aceste clinici sunt atât de populare în întreaga lume. Acestea sunt de obicei conduse de nutriționiști, dietetici și profesioniști în fitness care știu ce este nevoie pentru a vă forma. Majoritatea experților care lucrează la o clinică de slăbit subliniază schimbările stilului de viață și alimentația sănătoasă, mai degrabă decât alimentele dietetice și pastilele de slăbit. Ei au abilitățile și cunoștințele necesare pentru a crea planuri de dietă personalizate pe baza nevoilor clientului.

De ce nu reușesc metodele tradiționale de slăbire

Potrivit sondajului național de examinare a sănătății și nutriției, mai mult de unul din trei adulți este obez. Doi din trei americani sunt supraponderali. Obezitatea afectează și unul din șase copii. În 2012, aproximativ 28,1% din S.U.A. populația era obeză. Astăzi, acest număr a crescut la 35,5%. Persoanele supraponderale și obeze au un risc mai mare de diabet, rezistență la insulină, boli coronariene, ateroscleroză, sindrom metabolic, accident vascular cerebral și mai multe tipuri de cancer.

Chiar dacă toată lumea face diete pe tot parcursul anului și vorbește despre pierderea în greutate, lucrurile nu fac decât să se înrăutățească. Majoritatea oamenilor fie aleg dietele accidentate sortite eșecului, fie răspund la produsele miraculoase concepute pentru cei care doresc să slăbească rapid. Din păcate, nu există comenzi rapide către un corp slab. Dietele FAD funcționează doar temporar, provocând creșterea în greutate și tulburări metabolice pe termen lung. Cardio-ul excesiv și antrenamentul excesiv cresc nivelul hormonilor de stres, provocând daune sănătății dumneavoastră.

Planurile de slăbire prezentate în reviste și online pot funcționa pentru unii oameni și nu fac nimic pentru alții. Doar pentru că cel mai bun prieten al tău a scăzut în greutate în dieta South Beach, nu înseamnă că vei obține aceleași rezultate. Metabolismul dvs. este unic, deci aveți nevoie de o dietă personalizată și un plan de exerciții fizice pentru a pierde acele kilograme greoaie. Aici vă poate ajuta un expert. La o clinică de slăbire, veți afla ce aveți și ce exerciții să faceți pentru a construi corpul pe care îl urmăriți.

Majoritatea oamenilor nu reușesc la pierderea în greutate. Dietele tradiționale și antrenamentele pentru tăierea cookie-urilor contribuie la ratele tot mai mari de obezitate. Pe termen lung, acestea îți afectează metabolismul și îngreunează slăbirea. Restricția calorică și exercițiile fizice ajută la pierderea în greutate, dar trebuie să fie personalizate în funcție de nevoile dvs. individuale. În plus, unele antrenamente sunt mai bune decât altele. Cercetările arată că majoritatea persoanelor care urmează un program de fitness fie nu slăbesc, fie scapă câteva kilograme pe care le-au pus înapoi în timp. Acest lucru se întâmplă de obicei pentru că fie ignoră nutriția, fie încep să mănânce curat și apoi se întorc la vechile lor obiceiuri. Mulți participanți la sala de gimnastică folosesc de fapt exercițiile fizice ca o trecere gratuită pentru a mânca prăjituri, mâncare junk și produse dulci.

---