Ce să mănânci în dieta militară; Știri-Medical
Dieta militară este un plan de slăbire conceput pentru a facilita pierderea semnificativă în greutate într-o perioadă de cinci până la șapte zile. Se bazează pe dieta soldaților în luptă. Conform studiilor, persoana medie care întreprinde dieta militară va pierde în medie zece lire sterline pe săptămână.
Teoria din spatele dietei militare
Studiile au constatat că, în comparație cu indivizii non-militari, soldații au cheltuieli energetice mai mari din cauza cerințelor câmpului. Acest lucru sa dovedit a fi adevărat chiar și atunci când aportul zilnic de calorii a scăzut sub nivelurile normale. Principalul motiv pentru aceasta este nivelul ridicat de proteine găsite în dietele soldaților, care este folosit de corp pentru a construi mușchi.
Un astfel de principiu este mecanismul din spatele dezvoltării dietei militare. Nutriționiștii care susțin dieta indică faptul că o persoană ar trebui să-și scadă aportul de calorii și să crească consumul de alimente bogate în proteine pentru ca organismul să-și crească în mod natural procesul metabolic.