Ce să mănânci după ce te-ai răsfățat la o petrecere

Dacă v-ați bucurat de prea multe pahare de roz sau felii de brie în acest weekend lung, nu vă lăsați bătut de asta. În spiritul moderației, Whitney Tingle și Danielle DuBoise de la Sakara Life dezvăluie cele mai bune alimente sănătoase pe care să le consumați după o consumare excesivă a produselor lactate, a alcoolului sau a mâncărurilor prăjite la o petrecere. Etosul lor? "O viață echilibrată înseamnă să știi cum și când să te tratezi fără să te simți rău în legătură cu asta! Cu toții ne îndepărtăm de calea mâncării curate o dată din când în când - este modul în care te întorci la asta", spun ei pentru The Coveteur. Nu te mai simți vinovat și remediază-ți corpul cu acest aliment bogat în nutrienți.

mănânci

Indulgența: Cartofi prajiti, pui prajit si gogosi

Remediul: Legume crude, fructe proaspete și suc verde. „Resetați-vă sistemul după o mâncare prăjită cu mâncăruri curate, pe bază de plante: gândiți-vă la fructe proaspete sau suc verde la micul dejun și la salate abundente umplute cu legume crude și cereale integrale pentru prânz și cină”, recomandă fondatorii Sakara.