Ce; s Cea mai bună pulbere de proteine pentru scăderea în greutate Recenzie musculară
Creșterea consumului de proteine atunci când încercați să slăbiți este un lucru inteligent de făcut. Mulți oameni apelează la pudra de proteine pentru a ajuta la adăugarea de proteine suplimentare în dieta lor zilnică. Dar dacă alegeți o pulbere de proteine greșită, este posibil să vă împiedicați obiectivele de slăbire, deoarece nu toate pulberile de proteine sunt create egale. Unele pulberi de proteine sunt excelente pentru a adăuga masă, în timp ce altele sunt orientate mai mult spre cele care țin dietă și înțeleg că fiecare calorie contează. Poate fi greu să găsești cea mai bună pulbere de proteine pentru pierderea în greutate, deoarece poate deveni confuză foarte repede, dar tocmai din acest motiv am venit cu această listă. Vrem să vă ajutăm să găsiți pudra de proteine potrivită pentru obiectivul dvs. de a pierde în greutate. Pudrele de proteine pe care le-am analizat aici sunt mai puține în calorii și conțin, de asemenea, proteine pure și fără umpluturi. Aici nu sunt enumerate produse nedemne. Verificați-l mai jos.
Ghid pentru cea mai bună pulbere de proteine pentru pierderea în greutate
| Nature's Best Zero Carb Isopure | 4.7 | 110 | 5.0 |
| Toate izolatele Max Isoflex | 4.8 | 115 | 4.7 |
| Optimum Nutrition Hydro Whey | 4.7 | 140 | 4.7 |
| Dimatizați ISO-100 | 4.7 | 110 | 4.5 |
| Optimum Nutrition Gold Standard | 4.6 | 120 | 4.4 |
Ce trebuie să căutați într-o pulbere de proteine atunci când pierdeți în greutate
Când încercați să slăbiți, știți că fiecare calorie contează și doriți o pulbere de proteine care să vă fie de ajutor în căutarea dvs., nu să vă deraieze. Ceea ce se întâmplă cu adevărat este că aveți nevoie de o pulbere de proteine de calitate, care este fabricată la cele mai înalte standarde. Se produc multe pulberi de proteine care sunt inferioare, ceea ce înseamnă că conțin grăsimi și carbohidrați în plus, ceea ce înseamnă și calorii suplimentare. Multe companii fac acest lucru, deoarece este mai ieftin să fabricați proteine în acest fel, este puținul care separă pulberile de proteine bune de restul.
Dacă pulberea de proteine conține 2 grame suplimentare de grăsime și 8 grame de carbohidrați în fiecare porție (50 de calorii în total), atunci într-o săptămână dată vei consuma încă 1.400 de calorii, presupunând că ai 2 shake-uri pe zi. Într-o lună care va ajunge să fie 5.600 de calorii! Când încercați să pierdeți în greutate, este vorba de o mulțime de calorii suplimentare de care pur și simplu nu aveți nevoie sau nu doriți în dieta dumneavoastră. Vrei proteine și nu prea multe altceva, ceea ce înseamnă cu adevărat că vrei un produs de înaltă calitate care să corespundă standardelor tale. Doriți cantitatea minimă de grăsimi și carbohidrați adăugați în pudra de proteine, deoarece acesta este un semn al unui produs de înaltă calitate și vă va ajuta să vă îndepliniți și obiectivele de slăbire.
Pentru mai multe informații despre modul în care prețul suplimentelor poate fi puțin înșelător, consultați acest articol și derulați puțin în jos. Veți găsi o secțiune despre prețul proteinelor și cum puteți plăti mai mult decât credeți.