Ce pot învăța oamenii obezi de la porumbei
Într-un experiment din 1967, psihologii au instruit porumbeii să ciocnească o cheie roșie pentru a obține alimente. (Porumbeii erau uriași pe atunci, din punct de vedere al cercetării!) Apoi au testat dacă porumbeii ar putea învăța să întârzie satisfacția. Au amenajat cabina de ciocnit, astfel încât acei porumbei care au așteptat puțin mai mult înainte să ciocnească cheia roșie să primească mai multă mâncare atunci când au ales să o ciocnească.
Dar porumbeii abia așteptau.
Întârzierea satisfacției este o abilitate importantă de viață. După cum a arătat Walter Mischel într-o serie de studii inovatoare, copiii care pot întârzia satisfacția sunt mai predispuși să meargă la facultate și mai puțin probabil să ajungă la închisoare. Dacă doriți să vedeți cum arată acest lucru, vizionați acest videoclip, care arată copiilor care încearcă să reziste bucuriilor de a mânca o marshmallow, cu înțelegerea că, dacă pot rezista puțin mai mult, vor primi o marshmallow suplimentară. Lucruri ilare!
Dar să recunoaștem. Uneori, marshmallows sunt prea delicioase pentru a renunța chiar și pentru un minut. Deci, ce ne pot face oamenii de satisfacție instantanee pentru a rezista unor astfel de tentații?
Acel experiment din 1967 ne oferă un indiciu simplu. Vedeți, cercetătorii au adăugat o cheie verde la mediul porumbeilor. Ori de câte ori porumbeii ciuguleau cheia verde, cheia roșie dispărea pentru o vreme, ceea ce înseamnă că porumbeii nu vor mai fi tentați să-l ciocnească pentru a obține mâncare. Când cheia roșie ar reapărea, ar putea să o ciștețească știind că vor primi o recompensă mai mare.