Ce înseamnă nutriție și sănătate alimentară
Nu înseamnă să te sacrifici sau să te refuzi - doar să faci alegeri mai bune.
Pe măsură ce aflăm din ce în ce mai multe despre legătura dintre obiceiurile alimentare și starea generală de sănătate, mulți consumatori sunt tot mai interesați de propriile decizii de sănătate personală și nutriție. Nutriția este un domeniu în evoluție și noi cercetări sunt publicate în fiecare zi. Având în vedere inundația de dezinformare nutrițională care poate fi înșelătoare și nu este susținută de știință, poate fi dificil să se descifreze ceea ce este legitim și ceea ce nu este. Misiunea noastră la Good Housekeeping Nutrition Lab este de a oferi consumatorilor conținut nutrițional bazat pe dovezi și recomandări pentru a vă ajuta să faceți alegeri în cunoștință de cauză și să vă trăiți cea mai sănătoasă viață. Laboratorul a dezvoltat emblema aprobată de Good Housekeeping Nutritionist (GHNA) pentru a ajuta consumatorii să ducă o viață mai sănătoasă, împuternicindu-i să facă alegeri în cunoștință de cauză. Vehiculată de dieteticianul nostru înregistrat, emblema îi ajută pe consumatori să identifice instantaneu opțiuni mai sănătoase. Aceste produse:
- Respectați criteriile stabilite de GH Nutrition Lab pentru o alimentație sănătoasă
- Conține alimente întregi reale, ca ingredient principal
- Nu folosiți limbaj de marketing înșelător
Ne străduim să fim acea voce clarificatoare pentru tine în supermarket, oferindu-ți încredere atunci când faci cumpărături pentru tine și familia ta. Aceasta începe prin a ajuta pe toată lumea să înțeleagă ce înseamnă o nutriție excelentă pentru noi, care include:
1. Consumați multe fructe și legume
Persoanele care consumă mai multe legume și fructe ca parte a unei diete sănătoase de ansamblu au un risc redus de anumite boli cronice. Produsele oferă nutrienți vitali pentru sănătatea și întreținerea corpului dumneavoastră. În loc să încărcați articole bogate în calorii, încorporarea mai multor produse în dieta dvs. vă poate ajuta să completați alternative bogate în nutrienți, dar cu conținut scăzut de calorii, care oferă nenumărate beneficii pentru sănătate. Pledăm pentru o dietă pe bază de plante, care este plină de antioxidanți, vitamine, minerale și fibre.