Ce înseamnă atunci când tânjești băuturi carbogazoase gătit
Luați o pauză de la bule și citiți acest lucru.
Chiar și după ce v-ați dat obiceiul de sifon ca un campion, s-ar putea să vă găsiți poftați de băuturi carbogazoase ceva acerb - nu atât soiurile zaharoase, cofeinizate, cât și cele frizante, care nu sunt altceva decât apă și bule indicativul ocazional de aromă de fructe când starea de spirit lovește).
Pe de o parte, este ușor de înțeles ceea ce face ca băuturile spumante să fie atât de convingătoare. Veți putea să vă bucurați de toate avantajele băuturilor carbogazoase fără efectele secundare nesănătoase care pot apărea din consumul de sifon, așa că simțiți că înșelați sistemul într-un fel. Pe de altă parte, este doar carbonatare. Deci, ce este la fizz care te lasă lacom pentru mai mult?
Am mers la experți pentru a afla și iată ce au avut de spus despre pofta noastră de bule.
De ce sunt atât de irezistibile băuturile carbogazoase
Pe cât de important este să rămâi hidratat, mulți dintre noi consideră că apa potabilă este la fel de plictisitoare pe cât devine, astfel încât adăugarea de carbonatare la amestec rupe monotonia. „În timp ce o băutură plată vă va atinge simțul gustului (și, poate, mirosul), atunci când adăugați carbonatare, vă atrageți acum ochii, urechile și simțul tactil”, spune Susan Bowerman, RD, dietetician înregistrat la Herbalife Nutriție. Aceste senzații pot face ca băuturile carbogazoase să pară mai potolitoare de sete și ești mai obligat să apelezi la ele când ești uscat.
Senzația de carbonatare gâdilând limba poate amplifica sentimentele de plenitudine și poate emite o atmosferă mai satisfăcătoare decât apa simplă: Cercetătorii din Japonia au comparat sentimentele de plenitudine într-un grup mic de femei cărora li s-a atribuit să bea apă carbogazoasă sau simplă după o noapte rapid, și a constatat că au existat sentimente crescute de plinătate și sentimente scăzute de foame în grupul de apă carbogazoasă. După măsurarea activității electrice în stomac, au ajuns la concluzia că stimularea orală din bule a fost responsabilă pentru creșterea sațietății. „De asemenea, bănuiesc că bulele ocupă puțin spațiu în stomac, ajutând acel sentiment de plinătate”, spune Suzanne Dixon, dietetician înregistrat la The Mesothelioma Center din Orlando, Florida.