Ce formă de carnitină este potrivită pentru dvs. Bine ați venit pe Ergomax; blogul s
În celulele noastre există diferite mecanisme care furnizează energie. Perspectivele din ultimii ani arată că influența unui anumit mecanism de producere a energiei are un efect asupra funcționării întregii celule.
Cele mai puternice mecanisme se concentrează asupra mitocondriilor, puterile celulei. Aminoacidul carnitină este o substanță care are un impact direct ca facilitator al energiei în mitocondrii. Cu toate acestea, există diferite forme de carnitină, fiecare cu caracteristicile și efectele lor unice. Pe piață sunt acetil L-carnitină, fumarat de L-carnitină, propionil-L-carnitină și tartrat de L-carnitină, fie sub formă de capsule sau tablete. Mai jos discutăm pe scurt cele mai frecvente variante de L-carnitină.
L-Carnitina ca substanță corporală
L-carnitina este considerată forma fundamentală pentru toate formele variate. L-Carnitina este o substanță naturală implicată în metabolismul energetic. Organismul poate face această moleculă din aminoacizii lizină și metionină. Prin alimente, ingerăm zilnic L-carnitină.
Ca un compus biologic activ, L-carnitina joacă un rol esențial în metabolizarea acizilor grași pentru a produce energie. Este singura substanță care poate aduce acizi grași cu lanț lung adânc în mitocondrii unde sunt arși (beta-oxidare). Sportivii, culturistii și persoanele cu energie crescută trebuie să utilizeze acest aminoacid în cantități mari. Deoarece L-carnitina se găsește aproape exclusiv în produsele de origine animală, vegetarienii sau veganii pot beneficia, de asemenea, de suplimentarea suplimentară.
D-Carnitina poate antagoniza L-carnitina
D-Carnitina este stereoizomerul L-carnitinei, dar această formă nu o veți găsi în mod regulat în suplimentele alimentare. D-Carnitina este activă din punct de vedere biologic și poate contracara L-carnitina și, astfel, poate provoca chiar o scurtare a acesteia.
Acetil-L-Carnitina, varianta neurologică
Acetil-L-carnitina (ALCAR) este L-carnitină legată de o grupare acetil. Această formă de carnitină este cunoscută ca varianta neurologică a L-carnitinei, deoarece poate trece prin bariera hematoencefalică. Ca urmare, are mai multe interacțiuni cu sistemul nervos central. Aceste proprietăți unice nu pot fi atribuite altor forme de carnitină.