Ce face mărarul pentru sănătatea ta

În acest sens, care este beneficiul pentru sănătate al mărarului?

sănătatea

Mărar este, de asemenea, o sursă bună de fibre, folat (important pentru diviziunea celulară și producerea de ADN), calciu pentru sănătos oase, riboflavină pentru funcționarea și dezvoltarea celulelor, mangan și fier.

De asemenea, puteți mânca prea mult mărar? Când este luat pe cale orală: Mărar este PROBABIL SIGUR când este consumat ca un alimente. Mararul poate provoacă iritații ale pielii la persoanele cu mărar alergii. De asemenea, proaspete mărar suc poate sa de asemenea, determină pielea să devină mai sensibilă la soare. Acest lucru ar putea pune tu cu risc mai mare de arsuri solare și cancer de piele.