Ce este Shakeology și funcționează pentru pierderea în greutate

Fapte nutriționale și beneficii asupra sănătății Shakeology

Malia Frey este expert în pierderea în greutate, antrenor de sănătate certificat, specialist în managementul greutății, antrenor personal și specialist în nutriție de fitness.

Barbie Cervoni MS, RD, CDCES, CDN, este dietetician înregistrat și specialist certificat în îngrijirea și educația diabetului.

funcționează

Shakeology este programul de băuturi nutriționale afiliat imperiului de fitness și stil de viață BeachBody. Potrivit companiei, băuturile oferă o „doză zilnică de nutriție densă” pentru a-i ajuta pe consumatori să atingă obiectivele de slăbire, fitness sau sănătate. Shakeology shakeology sunt disponibile prin distribuitorii de autocare Beachbody sau online.

Ce este Shakeology?

Băuturile shakeologice sunt adesea folosite ca shake-uri pentru slăbit și mulți consumatori le folosesc ca înlocuitoare de masă pentru a reduce caloriile. Compania spune că băuturile pot fi folosite și pentru a reduce pofta, ca gustare sănătoasă sau împreună cu o masă echilibrată pentru a stimula fitness-ul și a îmbunătăți starea de bine.

Consumatorii aleg dintr-o varietate de arome, inclusiv vanilie, ciocolată, cafea latte, căpșuni și Greenberry. Sunt disponibile și arome vegane shakeologice, inclusiv vanilie, cafea latte și căpșuni tropicale. Rețetele sunt oferite pentru a ajuta consumatorii să facă diferite băuturi cu aromele de bază. Compania vă recomandă să beți cel puțin un shakeology shakeology în fiecare zi.

Potrivit Beachbody, fiecare băutură furnizează proteine ​​(din zer sau din surse vegetale), probiotice, prebiotice, enzime digestive, antioxidanți, fitonutrienți și adaptogeni (plante medicinale). Deoarece băutura conține atât de multe elemente nutriționale, compania se referă la băuturi drept „nutriție densă”.

Informații nutriționale

Următoarele informații nutriționale pentru o porție (42g) de amestec de ciocolată Shakeology provin de pe site-ul web Shakeology.

  • Calorii: 160
  • Gras: 2,5g
  • Sodiu: 170 mg
  • Carbohidrați: 17g
  • Fibră: 6g
  • Zaharuri: 7g
  • Proteină: 17g

Deci Shakeology shake-uri sunt bune pentru tine? Compania spune că fiecare shake oferă un amestec benefic de ingrediente super-alimentare. Site-ul web susține că „ingrediente alimentare incredibile din întreaga lume, nepreparate și neprelucrate, oferă o bogăție de nutriție superalimentară, într-un singur shake”.

Deoarece mulți medici și experți în nutriție pentru slăbire promovează beneficiile consumului de alimente integrale pentru îmbunătățirea sănătății și a sănătății, aceste afirmații sun atrăgătoare pentru oricine încearcă să își îmbunătățească nivelul de fitness sau să slăbească.

Dar când bei un shakeology shakeology, nu consumi de fapt alimente întregi. Consumați un produs care, de fapt, a fost procesat sub formă de pulbere. Compania recunoaște că declarațiile sale cu privire la beneficiile produselor sale nu au fost evaluate de acuratețe de către FDA.