Ce este sănătatea Definirea și păstrarea sănătății bune
Cuvântul sănătate se referă la o stare de bunăstare emoțională și fizică completă. Asistența medicală există pentru a ajuta oamenii să mențină această stare optimă de sănătate.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), costurile asistenței medicale în Statele Unite au fost de 3,5 trilioane de dolari în 2017.
Cu toate acestea, în ciuda acestor cheltuieli, oamenii din S.U.A. au o speranță de viață mai mică decât oamenii din alte țări dezvoltate. Acest lucru se datorează unei varietăți de factori, inclusiv accesului la asistența medicală și la alegerile stilului de viață.
O sănătate bună este esențială pentru gestionarea stresului și pentru o viață mai lungă și mai activă. În acest articol, explicăm semnificația unei sănătăți bune, tipurile de sănătate pe care o persoană trebuie să le ia în considerare și cum să păstreze o sănătate bună.
Distribuiți pe Pinterest Exercițiile fizice regulate contribuie la o sănătate bună.
În 1948, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a definit sănătatea cu o frază pe care autoritățile moderne o aplică în continuare.
„Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar absența bolii sau a infirmității”.
În 1986, OMS a făcut clarificări suplimentare:
„O resursă pentru viața de zi cu zi, nu obiectivul de a trăi. Sănătatea este un concept pozitiv care pune accentul pe resursele sociale și personale, precum și pe capacitățile fizice. ”
Aceasta înseamnă că sănătatea este o resursă pentru a sprijini funcția unui individ în societatea largă, mai degrabă decât un scop în sine. Un stil de viață sănătos oferă mijloacele pentru a duce o viață plină cu sens și scop.
În 2009, cercetătorii care publică în The Lancet au definit sănătatea ca fiind capacitatea unui organism de a se adapta la noi amenințări și infirmități.
Ei bazează această definiție pe ideea că științele moderne au văzut pași semnificativi în conștientizarea bolilor, înțelegând modul în care funcționează, descoperind noi modalități de a le încetini sau de a le opri și recunoscând că absența patologiei ar putea să nu fie posibilă.
Sănătatea mintală și fizică sunt probabil cele două tipuri de sănătate cele mai frecvent discutate.
Sănătatea spirituală, emoțională și financiară contribuie, de asemenea, la sănătatea generală. Experții medicali le-au legat de niveluri mai scăzute de stres și îmbunătățirea bunăstării mentale și fizice.
Persoanele cu o sănătate financiară mai bună, de exemplu, s-ar putea să se îngrijoreze mai puțin de finanțe și să aibă mijloacele pentru a cumpăra alimente proaspete mai regulat. Cei cu o bună sănătate spirituală pot simți un sentiment de calm și scop care alimentează o bună sănătate mintală.
Inechitățile de sănătate ne afectează pe toți în mod diferit. Vizitați centrul nostru dedicat pentru o analiză aprofundată a disparităților sociale în sănătate și a ceea ce putem face pentru a le corecta.
Sănătate fizică
O persoană care are o sănătate fizică bună este probabil să aibă funcții și procese corporale care funcționează la vârf.
Acest lucru nu se datorează nu numai absenței bolii. Exercițiile fizice regulate, alimentația echilibrată și odihna adecvată contribuie la o sănătate bună. Oamenii primesc tratament medical pentru a menține echilibrul, atunci când este necesar.
Bunăstarea fizică implică urmărirea unui stil de viață sănătos pentru a reduce riscul de boli. Menținerea fitnessului fizic, de exemplu, poate proteja și dezvolta rezistența respirației și a funcției cardiace, a forței musculare, a flexibilității și a compoziției corpului unei persoane.
Grija pentru sănătatea fizică și bunăstarea implică, de asemenea, reducerea riscului unei vătămări sau probleme de sănătate, cum ar fi:
- minimizarea pericolelor la locul de muncă
- folosind contracepție atunci când faceți sex
- practicând o igienă eficientă
- evitarea consumului de tutun, alcool sau droguri ilegale
- luarea vaccinurilor recomandate pentru o anumită afecțiune sau țară în timpul călătoriei
O sănătate fizică bună poate funcționa împreună cu sănătatea mintală pentru a îmbunătăți calitatea generală a vieții unei persoane.